Sendvič s integralnim kruhom
Ako volite sendviče, napravite ih s integralnim kruhom. Izaberite lagane namirnice za sadržaj sendviča, poput jaja, tunjevine, sira ili nemasnih vrsta mesa. Potom ih dopunite povrćem - krastavcima, svježim bosiljkom, zelenom salatom, rajčicom i dr.
Tost-sendvič s piletinom
Prokuhajte pileće bijelo meso i nasjeckajte ga na listove. Mozzarellu, rajčicu, krastavac i rotkvice nasjeckajte na kolutove. Krišku tost-kruha premažite krem-sirom, stavite nekoliko listova piletine, kolutova mozzarelle, krastavaca, rajčice i rotkvica. Preklopite
drugom kriškom tosta.
>>Koja hrana je najteža za želudac, čak i za najzdravijeg čovjeka?
