Svi volimo jesti čokoladu. Taj grešni užitak olakšava simptome PMS-a, a blagotvoran je i kod glavobolje. Sve u, naravno, umjerenim količinama. Mnogim damama višak kilograma razlog je stoga da se suzdržavaju od čokolade. Evo zašto ne biste trebale! Čokolada je najbolje što se može dogoditi vašem zdravlju! Treba obratiti pažnju na postotak kakaa u čokoladi, a ako je on iznad 65% - samo dajte! Pojedite koliko god želite!
1. Kocka tamne čokolade ima pet puta više flavonoida (antioksidansa koji pomažu kod začepljenih vena i arterija) od jabuke
2. Čokolada koja ima 65% kakaa je ona koju je najbolje konzumirati
3. Neki doktori preporučuju 80-ak grama čokolade dnevno
4. Tamna čokolada pomaže kod visokog kolesterola
5. Može podići razine serotonina i endorfina u mozgu (hormona sreće)
6. Ima više antioksidansa od voćnih sokova! Trebala bi se smatrati super voćem!
7. Istraživanje je pokazalo da barem jedan komad tamne čokolade na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 39%
8. Kakao može liječiti i proljev
9. Pomaže kontrolirati razinu inzulina te smanjuje rizik od dijabetesa
>>Istina ili mit: Tamna čokolada je zdravija od mliječne čokolade
dobra vijest za čoko-manijake