P: Cijeli život imam nizak krvni tlak. Nikada nisam imala problema s njime, ali zanima me je li nizak tlak razlog za brigu?
O: Arterijski tlak vitalni je parametar koji odlično pokazuje ne samo trenutačno stanje kardiovaskularnog sustava nego i mnogih drugih važnih organskih sustava u ljudskom tijelu. On je jedan od najvarijabilnijih parametara koji se i kod zdravih osoba jako mijenja ovisno o uvjetima okoliša, fizičkog napora, psihičkog stresa, a kod bolesnih ovisno o stanju krvnih žila, njihovoj elastičnosti, srčanoj snazi, funkciji bubrega i nadbubrežnih žlijezda, kao i funkciji štitne žlijezde. U danima kada je toplo tlak pada, a kada je hladno, tlak u ljudskom tijelu raste, ali sve se to mijenja vrlo diskretno i organizam to dobro podnosi ako klimatske promjene nisu nagle. Krvni tlak niži od 100/60 izmjeren više puta smatra se niskim tlakom ili hipotenzijom.
Ako se trajno niskom tlaku ne mogu otkriti uzroci, tada govorimo o primarnoj hipotenziji. Druga je vrsta niskog tlaka sekundarna hipotenzija koja nastaje kao posljedica drugih zdravstvenih tegoba u organizmu kao što su sepsa, krvarenje, infarkt, trovanje, alergije, teške opekline i dr. Mnogi ljudi pate od niskog tlaka, naročito žene. Hipotenzija kod žena može poremetiti menstrualni ciklus, dok se kod muškaraca ponekad događa pad potencije. Osobe s niskim tlakom lako se umaraju, brzo gube snagu, nerijetko pate od glavobolja, povremeno i od nesvjestice, promjenjiva su raspoloženja, često imaju bolove u mišićima i bolje se osjećaju kada je vani hladno. Nizak krvni tlak unatoč navedenim simptomima nije prijetnja zdravlju. Naime, organizam se adaptira na određeni krvni tlak pa je nekim ljudima tlak 90/60 normalan tlak, dok se ljudima koji imaju viši tlak pad tlaka na vrijednost 90/60 manifestira gore navedenim simptomima. Nizak tlak ne dovodi do srčanog infarkta ili moždanog udara kao što je to kod hipertoničara, zato se kaže da ljudi s niskim tlakom žive dugo i loše. Nizak tlak smatra se “boljim” od visokog tlaka. Sportaši i osobe koje svakodnevno vježbaju imaju nizak tlak jer pojačan fizički napor smanjuje tlak.
Osobe s niskim tlakom moraju svakodnevno unositi u organizam dovoljnu količinu vode (30 ml/kg tjelesne težine) te sol jer ona veže vodu i povećava volumen cirkulirajuće krvi. Moraju spavati 8 sati jer su potrebe za snom u osoba s niskim tlakom veće nego kod drugih ljudi, trebaju uzimati više lako probavljivih obroka, izbjegavati alkohol i vrućinu, velike prostorije s puno ljudi te se moraju svakodnevno baviti fizičkom aktivnošću. S kavom oprezno – ne više od 2-3 šalice jer kava u početku podigne tlak, ali ga kasnije poput diuretika snižava. Ponekad može pomoći i naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom.
