Posljednje znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Emotion koje izdaje Američko udruženje psihologa (American Psychological Association), pokazalo je da su ranojutarnji tipovi među poduzetnicima uspješniji nego tzv. noćne ptice, a jednaki rezultati istraživanja zabilježeni su među zaposlenicima u različitim uredima. Oni najuspješniji i najefikasniji u poslu većinu zadataka obavljaju prijepodne, odnosno do ručka.

Prema priznanju svih ispitanih, pokazalo se da se jutarnji tipovi općenito bolje i sretnije osjećaju, a takvim rezultatima u prilog ide i činjenica da je funkcioniranje društva u cjelini prilagođenije osobama koje bolje funkcioniraju ujutro. Istraživanje je pokazalo i da većina tih jutarnjih tipova ima i neka zajednička pravila ponašanja koja im pomažu da budu uspješniji.

1. Plan zaduženja naprave dan ranije

Listu stvari koje trebaju napraviti pišu večer prije da ne gube vrijeme tog dana

2. Dobar san preduvjet je za uspješan rad

Za razliku od noćnih ptica, jutarnji tipovi ranije liježu i spavaju nužnih osam sati

3. Ne odgađaju zvono na jutarnjoj budilici

Pusti me da još malo spavam, rečenica je koja kod njih ne postoji

4. Redovita tjelovježba pospješuje uspjeh

Istraživanje je pokazalo da radnici koji vježbaju postižu bolje rezultate

5. Jutarnji rituali opuštaju čovjeka

Jutarnji rituali bitni su za opuštanje, bilo da se radi o čitanju, meditaciji...

6. Redoviti doručak daje potrebnu energiju

Prije posla treba doručkovati da se dobije energija potrebna za rad

7. Na posao uvijek dolaze na vrijeme

Uspješni radnici uvijek na posao dolaze na vrijeme i odgovorni su prema poslu

8. Slušaju mišljenje suradnika na poslu

Dobra komunikacija sa šefom ili radnicima ključna je za uspjeh

9. Teže probleme prve rješavaju

U dnevnom rasporedu prvo se bave najtežim poslovnim problemima

10. Sastanke uvijek održavaju ujutro

Budite produktivni

Jutarnji tipovi su produktivniji i bolje upravljaju obvezama

savjeti

Pospanci, naučite kako postati jutarnji tip!

Jutarnji sastanci obično su produktivniji i daju kompaniji bolje rezultate

11. Mailove i poruke ne prate svaku minutu

Praćenje mailova i poruka svaku minutu odvlači koncentraciju radnika

12. Protegnu noge ili odu na kratku pauzu

Tijekom prijepodneva uspješni radnici obavezno odu na kratku pauzu

6

PRIČA KRUNOSLAVA RISA

Dijagnosticirali mu tumor na mozgu, odbijali ga operirati, a onda se dogodilo čudo: 'Za mene su oni heroji'

Video sadržaj

2

KAO SREDNJOŠKOLAC

Fotka Zorana Milanovića iz mladosti opet je hit, nastupao je na kultnom turniru

10

BLAGDANSKI HOROR U MANCHESTERU

Šoping iz pakla: Tisuće kupaca zapelo 5 sati na parkingu. Djeca su plakala, ljudi su urlali...

100% reciklabilna

Je li ovakva ambalaža put prema čišćoj budućnosti?

Savjet stručnjakinje

Jedna nuspojava upotrebe antibiotika pojavljuje se kod čak 40% pacijenata, evo kako je izbjeći

Ima plaću od 15 milijuna eura. ‘Razumijem da se to mnogim ljudima ne čini normalnim, ali..’