Osjećate peckanje u očima, vid vam je zamagljen, a premda dobro vidite, osjet je u očima nelagodan i nakon radnog dana dočekat će vas pri povratku kući glavobolja? Trebali biste (ipak) razmisliti o naočalama.
Ovi su simptomi, naime, pokazatelj da je došlo do zamora oka. Boljka je to suvremenog načina života koji sve češće provodimo pogleda usmjerenog u digitalne ekrane.
Zamor oka
Monitor na poslu, pametni telefon, tablet, televizor s LCD ekranom glavni su krivci za zamor oka, a posebno je za oko naporno stalno mijenjati fokus s ekrana računala na tekst pokraj ekrana na stolu i zatim opet na ekran, a rješenje problema nalazi se u naočalama bez dioptrije, ali sa zaštitnim lećama.
Prema istraživanju provedenom u Francuskoj, SAD-u i Japanu, u kojem je sudjelovalo 2700 ispitanika u dobi od 25 do 40 godina (i onih s dioptrijom i onih bez nje), utvrđeno je da 60 posto populacije pati od zamora očiju. Zato i oni sretnici koji dobro vide i nemaju dioptriju trebaju nositi naočale, odnosno štititi svoje oči, poručuje dr. Nadežda Bilić iz optičkog centra Bilić Vision.
Najčešće je riječ o naočalnoj leći bez dioptrije, samo s antirefleksivnim slojem. Dokazano je da sve leće koje imaju antirefleksivne slojeve smanjuju napetost te zamor oka svode na minimum. Zbog toga ih zovemo i antistresnim lećama, kazala je dr. Bilić.
Velik izbor
Takve naočalne leće imaju zaštitnu ulogu i pri lošoj rasvjeti te osiguravaju ugodniji boravak u klimatiziranim prostorima. Nošenje naočala štiti i od izravnog puhanja zraka, što bi inače izazvalo jače sušenje površine oka uz izraženo peckanje, žarenje, osjećaj pijeska u očima i slično. Ovakve zaštitne naočale osiguravaju zbog manjeg zamora očiju kvalitetniji i učinkovitiji rad, kazala je oftalmologinja. Ograničenja za njihovo korištenje nema. Dapače, preporučuje se da ih na nos stave svi koji pred računalom (ili digitalnim ekranom) provode više od četiri sata dnevno, a radne “progresive” mogu koristiti i osobe koje imaju dioptriju za uredske poslove.
Izbor antistresnih naočalnih leća velik je, a preporučuje se prije svake kupnje posjetiti oftalmologa koji će utvrditi postoji li pogreška u vidu. Cijena spomenutih leća iznosi od 150 do 1100 kuna, ovisno o stanjenosti leće i jačini dodatnih zaštita na samoj leći, uz okvire. Uz nabavku zaštitnih naočala, oči će vam biti zahvalne i ako se svakih 45 minuta na radnom mjestu udaljite od računalnog ekrana i odmorite oči.
>>Treba li za dobar vid jesti mrkvu?
naočale ne trebamo i kad slabo vidimo...