zdrava odluka

Preskačete obroke? Evo zašto ne biste smjeli

žena, jede, zdrava prehrana
Foto: Thinkstock
10.02.2014.
u 12:37

Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane.

Sva znanstvena istraživanja pokazuju kako su osobe koje jedu u redovitim razmacima, počevši od doručka, fizički i mentalno u boljoj kondiciji (ne pate od manjka hranjivih tvari, brže i efikasnije misle i nisu sklone naglim promjenama raspoloženja) od onih osoba koje se neredovito hrane.

Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane. Detaljnim evidentiranjem svega što su pojeli tijekom dana uvjerili bi se kako zapravo nadoknađuju ušteđene kalorije i više nego što je potrebno.

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Kruh (ipak) nije jedan od najvećih neprijatelja vitkoj liniji?

Foto: pixabay

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije