dajte si oduška

Pjevanje s prijateljima ili u zboru smanjuje anksioznost!

zbor hrt-a
Duško Marušić/PIXSELL
29.04.2013.
u 12:35

Smanjuje napetost i poboljšava opće stanje organizma, a jača i zajedništvo među ljudima...

Zajedničko pjevanje ima nevjerojatno iscjeljujući učinak za mentalno zdravlje, pokazala je najnovija studija sa sveučilišta Abant Izzet Baysal u Turskoj.

Jedna grupa ljudi pristala je pjevati jedan sat u koru, dok druga grupa nije radila ništa posebno. Istraživači su mjerili razinu anksioznosti i nivoe enzima amilaze, koji se često koristi kao marker za upale.

Kod onih koji su se prijavili za pjevanje znanstvenici su uočili pad nervoze i uznemirenosti, dok su ljudi u kontrolnoj grupi iskusili više anksioznosti i negativnih efekata prije i poslije razdoblja od sat vremena, piše Huffingtonpost.

Prijašnja su istraživanja otkrila da pjevanje u zboru nije samo povezano sa psihičkim već i s fizičkim zdravljem – podiže se razina kisika u krvi, smanjuje stres, a i poboljšava se zdravlje općenito. Isto tako pjevanje doprinosi boljoj koncentraciji i poboljšava rad na poslu te jača osjećaj zajedništva.

 

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?