Ako ste pristalica brzinskih dijeta kako biste smanjili ili možda (samo za sretnike!) skinuli šlaufić oko struka i tako stali u neku od opravica ili odijelaca za blagdane, a tek onda navalili na odojka, puricu, francusku salatu i sve što uz to ide - dobro razmislite i pripazite. Dijete mogu biti, a kada je riječ o brzim dijetama, one to i jesu, pogubne za zdravlje. Čak pet razvikanih dijeta, piše talijanski portal Nannopress, prema izvještaju francuske komisije za sigurnost hrane, okoliš i razvoj, i službeno je proglašeno štetnima te je objavljeno upozorenje svima onima koji ih provode. Vlakna, proteini, minerali... Među njima su dobro poznate i popularne Atkinsonova dijeta, dijeta Dukan, Fricker, Montignac i detoksikacijska dijeta limunom, tzv. lemon detox. Evo argumenata koje su objavili Francuzi i u suradnji s liječnicima dijete proglasili - nezdravima. Dijeta dr. Atkinsa dijeta je s niskim udjelom ugljikohidrata, mnogo masnoća i niske kalorijske vrijednosti. Nedostatak vlakana u ovoj dijeti može biti koban i izazvati razvoj raka debelog crijeva. Dijeta Dukan prebogata je proteinima, a oskudijeva kalorijama. Višak natrija dovodi do porasta krvnog tlaka i rizika od kardiovaskularnih bolesti. Ne zaboravite na kosti i krvnu sliku Dijeta Fricker ima karakteristike slične Dukanu, no pri tom je prenizak unos željeza, kalcija i vitamina C. Montignacova dijeta predviđa previsok unos vlakana, a premali kalcija, magnezija i vitamina D, što ugrožava kosti. Rigorozna limunska dijeta preporučuje ekstremno nizak unos kalorija - samo 574 kalorije dnevno. U osnovi pije se samo voda zaslađena s malo javorova sirupa i iscijeđeni limun. Uzrokuje nedostatak željeza, kalcija, natrija, masti i proteina.
Pet dijeta koje su i službeno pogubne za zdravlje
FOTO Kako će Milanović, Plenković i Selak Raspudić izgledati u zlatnim godinama? Isprobali smo aplikaciju koja simulira starenje
Iako su rezultati impresivni i vizualno uvjerljivi, važno je napomenuti da ovi prikazi nemaju temelja u stvarnim promjenama koje će nastati s vremenom
FOTO Zovu je najmanjom katedralom na svijetu, a nalazi se u Hrvatskoj: Ovo je 11 zanimljivosti koje o njoj ne znate
Ovaj jedinstveni spomenik hrvatske kulturne baštine nije samo arhitektonsko čudo, već i svjedok brojnih povijesnih događaja koji su oblikovali hrvatski nacionalni identitet
Na Iblerovu trgu dobili su dva ključna zadatka, na svaki sastanak u svim organizacijama SDP-a dolazi i Hajdaš Dončić
Pripreme za predsjedničke izbore u SDP-u su u punom jeku, stranka dobila i dva konkretna logistička zadatka s Pantovčaka
S ovim neugodnim problemom susrela se trećina muškaraca u svijetu, a ignoriranje dovodi do ozbiljnih problema
Najpoznatije stablo u Hrvatskoj i poslastica, koja nadilazi granice gastro užitka, samo su neke od stvari koje će vas oduševiti ako posjetite Zagorje
Zagorje kroz sva osjetila: Što vidjeti, okusiti, osjetiti i doživjeti u srcu Hrvatske
Ja najvise volim licku dijetu......nakrkam se pola, slanine, kapule, pa sve to zalijem sa rakijetinom....ajme veselja......ebes te zapadne dijete, nemaju oni pojma sta valja