Dijete koje preporučuju da se dnevno u organizam unese 500 kalorija manje kako bi se mjesečno izgubilo dva kilograma pokazale su se pogrešnima, tvrdi tim britanskih istraživača, a prenosi Daily Mail. Naime, njihov je zaključak da se smanjenim unosom kalorija usporava i metabolizam te time i mršavljenje. Ipak, nisu sve vijesti loše. Stručnjaci su kreirali online-kalkulator (bwsimulator.niddk.nih.gov) koji omogućuje da steknete realističniju sliku o tome koliko ćete kilograma izgubiti ovisno o dijeti koju prakticirate.
Ovo je istraživanje bitno jer je dokazalo da je za gubitak kilograma potrebno više od redukcije unosa kalorija. Konkretno, stoji u studiji, dvostruko je teže smršavjeti nego se udebljati.
Stara računica kaže da je, ako se unosi 100 kalorija manje na dan, gubitak težine pet kilograma godišnje. No prema korigiranoj, odnosno od sada vrijedećoj računici – upola manje, tek dva i pol kilograma u mjesec dana gladovanja. Dakako, to se može poboljšati uključite li u dijetu i vježbanje.
Pet kilograma manje u mjesec dana? Teško i opasno
FOTO Pogledajte gdje živi Blanka Vlašić! Zgrada gleda na more i otoke, a njen stan nalazi se na najvišem katu
Blanka Vlašić stanuje u zgradi nedaleko od mora, a njezina velika terasa ima pogled na otoke Brač i Šoltu
FOTO Najveća tajna Jugoslavije: Evo što skriva Titov bunker vrijedan milijarde eura, radnici su potpisivali ugovor o šutnji
Izgrađen između 1953. i 1979. godine unutar brda u podnožju planine Zlatar, ARK je najveće atomsko sklonište i jedan od najvećih podzemnih objekata ikada izgrađenih u bivšoj Jugoslaviji. Više od deset godina nakon njegova završetka, bio je najtajnija vojna instalacija u zemlji.
FOTO Ovo su najgori rabljeni auti koje možete kupiti
Od ukupnog broja pregledanih vozila, 67,9%prošlo je bez ikakvih kvarova, dok je 20,6% imalo ozbiljne kvarove. Općenito, što je vozilo starije, to je veća stopa kvarova – među automobilima starim od 12 do 13 godina, 28,1% je imalo velike kvarove, u usporedbi sa samo 6,4% vozila starih dvije do tri godine
Nekad je bio način da se meso očuva za zimu, a danas je delicija koja odiše poviješću
S ovim neugodnim problemom susrela se trećina muškaraca u svijetu, a ignoriranje dovodi do ozbiljnih problema
Zaboravite unos kalorija, imam ja vinograd na brijegu. Tko želi, u sezoni se na zdrav način izgubi 10 kg bez problema... a neći niti skupo naplatiti...