Veliki lanci brze prehrane neprestano izmišljaju nove načine kako privući klijente, a njihovi su mamci sve češće prave kalorijske bombe, poput najnovije kombinacije hamburgera i pizze s 2500 kalorija. Klijenata ne nedostaje. S druge strane, pak, upravo neki od tih klijenata, često s viškom kilograma, često čvrsto odluče jedan od obroka u danu zamijeniti preparatom za mršavljenje, čija prodaja neprestano raste. Zbog grižnje savjesti lako posežemo za ovakvim dodacima prehrani, ali ako niste spremni mijenjati navike, neće pomoći.
– S metaboličke strane gledajući takva kalorična hrana djeluje poput opijata, pa čak i sedativno. S jedne strane to ima kratkoročan učinak ugode, a dugoročno predstavlja metabolički šok i velike probleme za probavu te kasnije implikacije na zdravlje (probavni sustav, kardiovaksularni sustav i imunološki sustav) – upozorava Nenad Bratković, magistar nutricionist, te dodaje kako je hrana prije svega potreba, pa tek onda izvor užitka, no isto tako i - droga. Hrana je nekima, dakle, poput cigarete, šteti im, ali i godi.
– Ljudi koji jedu visokokaloričnu hranu svjesno idu protiv svog zdravlja, jer teško je povjerovati da netko danas nije svjestan njene štetnosti – kazuje Bratković.
Iako se istodobnim unosom "praznih" kalorija i dodataka prehrani za mršavljenje postupa besmisleno, neki ih mahnito konzumiraju u nadi da će "poništiti" učinak kalorijskih bombi.
– Dodaci prehrani mogu biti korisni ako se kritički prema njima odnosimo i uzimamo ih ciljano te ako se prije korištenja posavjetujemo sa stručnjacima. No, zbunjivanje organizma kalorijama, pa napicima ili tabletama za mršavljenje, neodgvorno je.
– Nestručnim dijetama iscrpljujemo organizam, uzrokujemo "yo-yo" učinak, te ugrožavamo zdravlje – ističe Bratković.
S hamburgera ravno na kuru mršavljenja
Vučić: Ozbiljno se naoružavamo. Ne želimo da nam se ponove 1995. i 1999. Hrvatska nam nije neprijatelj
"Mi nikoga nećemo napadati, ali da nikome ne padne napamet da ponovo izvrši agresiju na našu zemlju", istaknuo je Vučić. Priznajući da je Hrvatska razvijenija država, Vučić tvrdi da Srbija raste puno brže od zapadnog susjeda i da se ta razlika smanjuje
FOTO Ovo su najbolji rabljeni auti koje možete kupiti
Budući da je registrirani vozni park gotovo identičan u cijeloj Europi, ovi su podaci relevantni i za druge europske kupce koje zanima pouzdanost rabljenih automobila
Radila je na kruzeru samo za odrasle: 'Ono što se događa u crvenoj sobi za mnoge bi moglo biti previše'
‘Unose potpuno nove madrace i postavljaju ih svake večeri s plastičnim prekrivačima i čistim plahtama'.
Od studentske ideje do utjecajnog portala: 'Nije bilo bogatih roditelja, nego “ajmo pa kud puklo”
Ivan Šarić i Natko Beck razgovarali o neočekivanoj temi važnoj za sve građane
Čini se da je Nenad Bratković i te kako u pravu. HvalaBogu da se netko od stručnjaka poziva na provjerljive podatke i tvrdu znanost. I da, točno - hrana je u prvom redu potreba, a tek izvor užitka. Moram reći i na moju žalost. No istina nas uvijek ne mora veseliti.