Veliki specijal: Plan za proljeće

Odlučili ste osjećati se bolje, zdravije i poletnije ovog proljeća? Mi imamo odličan plan kako da to sve i postignete! Pripremite se za proljeće uz novi broj magazina Moje zdravlje koji izlazi u srijedu, 19. ožujka, samostalno u prodaji za 9,90 kuna. U velikom proljetnom specijalu donosimo plan kako vježbati jače, hraniti se bolje, živjeti zdravije i izgledati mršavije! Stručnjaci su za vas pripremili zdrave, korisne i jednostavne recepte za obroke i sokove, ali i odlične savjete kako iskoristiti lijepo vrijeme dok temperature još nisu visoke. Zašto ne biste rekvizite za vježbanje pronašli u parku i vježbali u – teretani u prirodi. Uz savjete stručnjaka ojačajte imunitet za proljeće, ali i ublažite simptome dosadne peludne alergije. Što nam je teže, to više čeznemo za srećom... No, gdje se krije prava sreća – u ljubavi, novcu ili možda genima? Znanstvenici navode da većina osoba vjeruje u mitove o sreći, a istraživanja tvrde kako geni igraju veliku ulogu u sreći. Pročitajte savjete za sreću, kako izgleda jednadžba za sreću te gdje uistinu možemo pronaći pravo zadovoljstvo...

I u ovom broju pripremili smo vam dar – peludni kalendar za mediteransku i kontinentalnu Hrvatsku.

Jedna od naših najpoznatijih pjevačica, Jelena Rozga, otkriva kako održava top formu, kako se opušta i bez čega nikako ne može živjeti...

Hrvati vole biti i sami svoji liječnici, a podaci pokazuju kako sve više trošimo na bezreceptne lijekove. Sve o samoliječenju, lijekovima za koje ne treba recept i savjete magistre farmacije pročitajte u novom broju Mojeg zdravlja.

Odgojiti dijete doista je prava umjetnost, a stručnjaci upozoravaju kako nas nitko za roditeljstvo ne priprema. Pročitajte zato gdje griješe roditelji i kako možete od svog djeteta stvoriti uspješnog čovjeka.

Nikada ne zaboravite na zdravu i uravnoteženu prehranu, a otkrijte kako se riješiti oksidativnog stresa u kuhinji. Donosimo i zanimljive, a jako jednostavne recepte te popis namirnica koje štite od slobodnih radikala.

Varljivo proljetno sunce može biti opasno, zato se pravodobno zaštitite kozmetikom, odjećom i prehranom. Informirajte se i o svim proizvodima dostupnima za njegu tijela, a za vas smo napravili vodič kada odabrati maslac, ulje ili losion za njegu tijela. Ne zaboravite ni na zdravlje svoje kralježnice, bilo da puno sjedite, stojite ili jednostavno imate problema s bolovima, donosimo osam vježbi za zdravu kralježnicu na kojima će vam tijelo biti i te kako zahvalno.

Sve ovo i još mnogo više pročitajte u novom broju magazina Moje zdravlje.