Svi rođeni nakon 2000. godine vjerojatno će živjeti sto godina, pokazuje najnovije istraživanje koje su proveli danski stručnjaci. No, nade ima i za one starije, odnosno rođene u prošlom stoljeću, kaže dr. Walter Bortz II., profesor medicine sa Stanforda.
– Samo nas loše navike čine starijima – ističe.
Prema njemu, ako poštujete njegove savjete, velika je vjerojatnost da ćete živjeti sto godina.
Nađite hobi
Razonoda smanjuje stres i pruža osjećaj zadovoljstva. Hobi bi vam tako mogao život produžiti za dvije godine.
Koristite zubni konac
Zubni konac uklanja bakterije koje mogu uzrokovati razne upale i dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Korištenje zubnog konca produljuje život za 6,4 godine.
Uzmite godišnji odmor
Nedostatak slobodnog vremena može povećati rizik od bolesti srca. Godišnji vam stoga život produžuje za jednu do dvije godine.
Spavajte
Ako spavate sedam do osam sati dnevno, živjet ćete dvije godine duže.
Aktivan seksualni život
Već je poznato da seks smanjuje stres i oslobađa hormon oksitocin, stoga ćete aktivnim seksualnim životom produljiti život za tri do pet godina.
Idite na jogu
Novo istraživanje pokazuje da uz jogu postajete svjesni svoga tijela, a joga smanjuje i apetit.
Život će vam produljiti i ako dnevno uzimate pet manjih obroka, igrate tetris, izgubite dva kilograma u pet dana te pijete puno čaja.
Želite doživjeti stotu? Nađite hobi, koristite zubni konac, spavajte...
Klara Perko o poklonima svojih ljubavnih partnera: 'Nakit od 8 tisuća eura mi je dosta lijep'
"Pisalo je 'vjera, ljubav, nada', ali sada ću je skinuti jer nismo više zajedno", istaknula je Klara, a potom je naglasila i da je dobila ogrlicu s privjeskom dijamanta.
Putin zbog rata u Ukrajini otpisuje dugove: Opraštaju se milijuni rubalja
Podaci središnje banke pokazuju da se Rusi sve više zadužuju otkako je Kremlj 2022. naredio desecima tisuća vojnika da krenu u borbu u Ukrajini, čak i nakon što je središnja banka u listopadu povećala ključnu kamatnu stopu na 21 posto.
FOTO Suprug Blanke Vlašić nakon priznanja o otvorenom braku, objavio fotografiju u zagrljaju zanosne manekenke
Annelien je belgijska TV voditeljica, model i bivša nositeljica titule Miss Belgije 2007. Javnosti je poznata i po braku s belgijskim nogometašem i trenerom, Olivierom Deschachtom. Par se razveo 2019. godine.
Ova lampa zapalila je društvene mreže, a svatko je može imati u svom domu
Jeste li čuli za impact poduzetništvo? Zaludjelo je svijet, a i u Hrvatskoj ima sve više sljedbenika
Slazem se sa likom 100%. Dodao bi da se jede hrana sa niskim GI.