Orgazmi potaknuti vježbanjem nisu novost i u znanstvenoj se literaturi spominju unazad više od 50 godina, a na engleskom ih se govornom području naziva coregasm. Prvi su put spomenuti u knjizi poznatog seksologa Alfreda Kinseya 1953. godine o seksualnom ponašanju žena Sexual Behavior in Human Female. U njoj Kinsey zaključuje da ih doživi oko pet posto žena, no da mnoge to nikome ne kažu pa je postotak i veći. Njegovim tvrdnjama u prilog ide studija iz 2012. godine, u kojoj je sudjelovalo 530 žena, a njih 246 je priznalo da je doživjelo orgazam tijekom vježbanja. Bile su iskrene jer su mogle odgovarati anonimno online.
Drugo istraživanje provedeno na Sveučilištu Indiana otkrilo je kako je najveća vjerojatnost da će žena doživjeti orgazam dok biciklira, penje se po užetu, vježba jogu, diže utege ili trči. No najčešće se to događa kod podizanja nogu. "Riječ je o kombinaciji aktivacije mišića koji su spojeni s međunožjem i endorfina koji se oslobađa tijekom vježbanja. Do orgazma dođe kada tijelo više ne može podnijeti intenzivan seksualni užitak prolaska krvi kroz genitalije", kaže stručnjakinja za seks Tracey Cox.
Dodaje kako je kod žena oslobađanje seksualne napetosti popraćeno kontrakcijom mišića u vagini. Ako je žena sretna, može doživjeti i više orgazama ; kada se stimulacija nastavi. Tracey Cox napominje kako deset posto žena prizna da je doživjelo orgazam tijekom vježbanja. Neke su kazale, iako to nema veze s vježbanjem, ali je zanimljiv detalj, da mogu doživjeti vrhunac isključivo stimuliranjem bradavica, a neke ga dožive kada kihnu.
Jessica White iz SAD-a posebno uživa dok vježba jer tada zna doživjeti orgazam. Kaže da je nešto drugačiji od vrhunca u seksualnom činu, ali ipak joj ispuni tijelo nekim lijepim osjećajem. Prvi put kada je to doživjela se jako šokirala, ali je u isto vrijeme shvatila koliko je njezino tijelo 'veće od nje same'. Kaže kako orgazam tijekom vježbanja na nju djeluje opuštajuće, kao da otpušta svu napetost iz tijela.
Autorica knjige 'Seks bez straha' dr. Joy Davidson kaže da se orgazam obično događa kod žena koje već imaju vrlo jake mišiće zdjelice. "One mogu ponekad doživjeti iznenadni mini orgazam dok rade određene vježbe kod kojih automatski stišću mišiće zdjelice", objasnila je. "Možda je razlog kombinacija ležanja i dizanja zdjelice dok se u isto vrijeme stišću bedra, a to može stimulirati klitoris", smatra stručnjakinja, a nekoliko je žena ispričalo kako im se i kada to događa:
"Ukoliko napravim tri seta po 15 ponavljanja pa to produžim na 20 ponavljanja, mogu doživjeti orgazam. To nitko u teretani ne primijeti. Kod mene se to obično javlja dok ležim i radim vježbu podizanja i spuštanja nogu. Najbolji orgazam doživim kada približavam stopala prema podu", napisala je jedna žena. "Vrhunac znam doživjeti kada radim trbušnjake. Kada sam to prvi put osjetila, šokirala sam se i prestala vježbati. Počela sam se smijati, a svi pogledi u teretani su bili uprti u mene", priča druga. "Ja ponekad vježbam kod kuće i pri tome koristim i vibrator, jer je užitak još veći. Tada radim vježbe podizanja i spuštanja nogu.", kaže treća. "Meni se to prvi put dogodilo dok sam vježbala trbušnjake, nisam znala o čemu se radi. Moram priznati da tako postižem najbolje orgazme koje mogu zamisliti. I ne zanima me previše zašto se to događa, već sam sretna što to proživljavam, i uživam u tome. To je svakako odlična motivacija za češće ponavljanje vježbi za noge", podijelila je jedna žena.
Istraživanje pokazalo: Evo kako vaš tip osobnosti utječe na to koliko se seksate!
Idemo žene, trk na vježbanje