Evo kada je najbolje i najgore vrijeme u danu za – voće

Voće je među najzdravijim namirnicama, a liječnici daju preporuke da se konzumira sezonsko. Mnoga istraživanja pokazala su da nije svejedno u koje doba dana jedemo voće. Evo što trebate znati...
Voće je među najzdravijim namirnicama, a liječnici daju preporuke da se konzumira sezonsko. Mnoga istraživanja pokazala su da nije svejedno u koje doba dana jedemo voće. Evo što trebate znati...
Foto: Ivica Galović/PIXSELL
Share
Podijeli
Jutro je najbolje doba dana da se pojede voće jer se tada najbrže probavi voćni šećer i opskrbi naše tijelo potrebnim nutrijentima za dan pred nama.
Jutro je najbolje doba dana da se pojede voće jer se tada najbrže probavi voćni šećer i opskrbi naše tijelo potrebnim nutrijentima za dan pred nama.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Večer je najgori dio dana za konzumaciju voća jer će povećati razinu šećera u krvi što dovodi do duljeg stanja budnosti. 
Večer je najgori dio dana za konzumaciju voća jer će povećati razinu šećera u krvi što dovodi do duljeg stanja budnosti. 
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Dobra je ideja i pojesti voćku prije tjelovježbe ćer će osigurati instantnu energiju, a ne sadrži mnogo kalorija. Preporučuje se i nakon treninga za brz povratak energije. 
Dobra je ideja i pojesti voćku prije tjelovježbe ćer će osigurati instantnu energiju, a ne sadrži mnogo kalorija. Preporučuje se i nakon treninga za brz povratak energije. 
Foto: Nel Pavletić/Pixsell
Share
Podijeli
Potrebno je imati na umu da se voće ne treba jesti barem pola sata prije ili nakon obroka. Konzumacija voća usporit će proces probave.
Potrebno je imati na umu da se voće ne treba jesti barem pola sata prije ili nakon obroka. Konzumacija voća usporit će proces probave.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Dijabetičari bi trebali imati na umu da između obroka i konzumacije voća treba proći jedan do dva sata
Dijabetičari bi trebali imati na umu da između obroka i konzumacije voća treba proći jedan do dva sata
Foto: Davor Puklavec/PIXSELL
Share
Podijeli
Foto: Ilustracija/ Borna Filic/PIXSELL
Share
Podijeli

Ne propustite

1/7