Imate li naviku za doručak popiti čašu mlijeka? Ako nemate, vjerojatno ćete to sada promijeniti...
Čaša milijeka uz doručak može sniziti razinu glukoze u krvi kroz dan, što je posebno dobro znati ako ste oboljeli od dijabetesa tipa 2, pokazalo je najnovije istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Dairy Science.
Prijašnja istraživanja, poput onog iz 2016. provedenog na sveučilištu Tel Aviv, pokazala su blagonaklono djelovanje mliječnih proizvoda od punomasnog mlijeka na snižavanje razine šećera u krvi u odnosu na proteine koje sadrže, primjerice, jaja ili soja.
