S obzirom na najave visokih temperatura ovoga tjedna, Ministarstvo zdravlja poziva građane na oprez, osobito starije i kronične bolesnike. Svima, a posebno njima, Ministarstvo poručuje da se pridržavaju sljedećih uputa i tako zaštite svoje zdravlje:
1. izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana, od 10 – 17 sati
2. ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu
3. izbjegavajte naporan fizički rad
4. pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
5. jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
6. rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi; rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću
7. nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala
8. stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale
9. smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore
10. tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu
11. svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.
Ministarstvo zdravlja preporučuje građanima da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te, u slučaju potrebe, da pomoć potraže od hitne pomoći na broj 194 te Centra 112.
>>Stižu vrućine: Sredinom tjedna temperature do 35 stupnjeva
