Velika većina ljudi prije kraja stare godine, na papir stavlja velike odluke i planove za nadolazeću godinu. No praksa je pokazala da se najveći dio tih odluka ne provede u djelo, što zbog navika kojih se teško rješavamo, a što zbog nedostatka vremena ili lijenosti da učinimo nešto korisno za sebe. Ako ste jedan od onih koji su za Silvestrovo sjedili nad papirom i nizali velike odluke koje u novoj godini još nisu niti pogledali, imamo za vas odlično rješenje. Naime, britanski "Sun" je složio vrlo jednostavnu i lagano provedivu listu odluka koje će vam pomoći da izgledate ljepše i da se u svojoj koži bolje osjećate.
Već i ptice na grani znaju da bismo trebali, posebice želimo li smršavjeti, popiti barem osam čaša vode dnevno. I zaista, poznato je da konzumacija dovoljne količine vode pomaže u smanjenju celulita, izbacuje toksine iz organizma te pomaže u regulaciji tjelesne težine. Dakle, sokove i gazirana pića, kada vas uhvati žeđ, radije zamijenite vodom koja osim što je zdrava, još je i besplatna. Najbolje bi bilo da ujutro bočicu od litre napunite vodom i držite je uvijek negdje u blizini. Do ručka gledajte popiti prvu "dozu", a do odlaska u krevet i druga "doza" trebala bi biti prazna.
Druga stvar koju biste trebali učiniti, a koja nekima i nije toliko lagana, jest da prestanete pušiti. Cigaretni dim, osim što šteti cjelokupnom organizmu, stvara bore na licu, isušuje kožu i stvara neugodan zadah. Prestanite pušiti i već za nekoliko tjedana vidjet ćete velike promjene. Postoje mnoge šale na račun popodnevnog spavanja (sna za ljepotu) o kojem se posljednje vrijeme sve više piše i govori, ali činjenica jest da spavanje oporavlja, liječi i regenerira naše tijelo. Kako biste izgledali ljepše i svježije, potrebno je barem osam sati spavanja koliko je potrebno da se tijelo i koža regeneriraju.
Nemojte nikada zaboraviti skinuti šminku prije spavanja. Omogućite svojem licu da preko noći diše i oporavlja se od teške dnevne šminke, smoga i prljavštine. Zato temeljito očistite lice jer bi ostaci šminke mogli začepiti pore i stvoriti akne i mitesere. Ako želite nahraniti svoju kožu možete korisiti i noćnu kremu koja će vašoj koži za vrijeme spavanja, pružiti dovoljno vitamina i hidratacije.
Svaki dan jedite što više voća, povrća i salate, koje vam mogu poslužiti i kao obrok. Takva prehrana neće vas štititi samo od bolesti, nego će vam pomoći i da se riješite celulita, poboljšate ten pa i skinete suvišne kilograme. Koliko god novca trošili na skupu i kvalitetnu šminku ili frizure, opći dojam neće biti dobar ako nemate lijepo oblikovane obrve. Zato razmišljajte i o tom detalju koji može vaše oči učiniti većim, ljepšim i izražajnim. No, definitivno nemojte zaboraviti na svoje nokte. Pazite da vam nokti uvijek budu lijepo oblikovani te nemojte dopustiti da vam ostaci laka naružnjuju izgled noktiju.
I za kraj jedan odličan savjet: velik osmijeh bit će definitivno najljepši ukras na vešm licu. Osmijeh, osim što ruši sve zidove, ostavlja dojam da ste samouvjereni, sretni i prijateljski raspoloženi. Osim toga osmijeh učvršćuje mišiće lica i samim time smanjuje naboranost lica. Ako ste se ove godine odlučili češće smijati, vodite brigu o svojim zubima i redovito posjećujte svojeg zubara.
