Ove namirnice trebate jesti zajedno kako biste ubrzali metabolizam i skinuli kilograme

Poznato je kako ne postoji laki način za gubljenje kilograma, no neke stvari to će vam ipak olakšati.
Poznato je kako ne postoji laki način za gubljenje kilograma, no neke stvari to će vam ipak olakšati.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Zdrava i uravnotežena prehrana i tjelovježba odličan su recept za uspješno mršavljenje, no postoje još neke sitnice koje možete napraviti kako biste ubrzali metabolizam i tako se riješili neželjenih kilograma.
Zdrava i uravnotežena prehrana i tjelovježba odličan su recept za uspješno mršavljenje, no postoje još neke sitnice koje možete napraviti kako biste ubrzali metabolizam i tako se riješili neželjenih kilograma.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
U nastavku doznajte kojom kombinacijom namirnica ćete to postići.
U nastavku doznajte kojom kombinacijom namirnica ćete to postići.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Za doručak jaja i kava – Nutricionistica Lyndi Cohen kaže kako je kombinacija jaje i kave za doručak idealna za gubitak kilograma, a osim toga, kofein pomaže pri koncentraciji, ali i suzbija apetit. Jaja su izvrstan izvor proteina, najbolja hrana za početak dana.
Za doručak jaja i kava – Nutricionistica Lyndi Cohen kaže kako je kombinacija jaje i kave za doručak idealna za gubitak kilograma, a osim toga, kofein pomaže pri koncentraciji, ali i suzbija apetit. Jaja su izvrstan izvor proteina, najbolja hrana za početak dana.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Zobene pahuljice i sjemenke – Za užinu pojedite zobene pahuljice sa sjemenkama. Ova kombinacija prepuna je vlakana koja ubrzavaju metabolizam te povećavaju broj izgubljenih kalorija. Pomiješajte ih s mlijekom i uživajte u zdravom obroku.
Zobene pahuljice i sjemenke – Za užinu pojedite zobene pahuljice sa sjemenkama. Ova kombinacija prepuna je vlakana koja ubrzavaju metabolizam te povećavaju broj izgubljenih kalorija. Pomiješajte ih s mlijekom i uživajte u zdravom obroku.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Piletina i čili – Piletina je odličan izvor proteina, a čili začin sadrži kapsaicin, kemijski spoj koji ubrzava metabolizam.
Piletina i čili – Piletina je odličan izvor proteina, a čili začin sadrži kapsaicin, kemijski spoj koji ubrzava metabolizam.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Oolong čaj i bobičasto voće – Idealan obrok za užinu. Oolong čaj idealan je za sagorijevanje kalorija, a bobičasto voće bogato je antioksidansima.
Oolong čaj i bobičasto voće – Idealan obrok za užinu. Oolong čaj idealan je za sagorijevanje kalorija, a bobičasto voće bogato je antioksidansima.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli
Salata od slanutka s dresingom od jogurta – Idealan obrok za večeru, bogat vlaknima i probioticima. Vaš organizam bit će vam zahvalan, a uslugu će vam vratiti gubitkom kilograma.
Salata od slanutka s dresingom od jogurta – Idealan obrok za večeru, bogat vlaknima i probioticima. Vaš organizam bit će vam zahvalan, a uslugu će vam vratiti gubitkom kilograma.
Foto: Thinkstock
Share
Podijeli

Ne propustite

1/8