Ovo su 'stvari' koje smo naučili o zdravlju, a sada znamo da nije istinito
Odrastajući smo učili što je `dobro` za naše zdravlje, no s vremenom i brojnim istraživanjima, danas imamo druge odgovore koji se razlikuju od onog što smo naučili.
Rastali smo u uvjerenju da ako nismo bili alergični u ranijoj dobi, vjerojatno nećemo biti ni u odrasloj. To današnja medicina ne potpisuje, odnosno, ono što danas znamo jest činjenica da možemo u nekom trenutku dobiti alergijsku reakciju na neku namirnicu, iako smo je dotad konzumirali bez ikakvih posljedica.
Nije točno da samo djeca mogu oboliti od astme. Oko 20 milijuna Amerikanaca u odrasloj dobi je oboljelo od astme u odnosu na oko šest milijuna djece s tom dijagnozom. Uz alergije, astmu možete dobiti i u odrasloj dobi, čak i ako nikada prije niste bolovali od nje.
Nije točno niti da je uspješan gubitak kilograma uvjetovan samo snažnom voljom. Dosljednost u odluci i volja da se izgube kilogrami mogu biti uzrok kratkoročnih rezultata, no podložni smo konzumiranju visokokalorične hrane i šećera zbog čega često odustajemo. Dopamin u našem organizmu je zaslužan za "gladne oči" za nezdravom hranom.
Nije točno niti da kava dehidrira. Iako ćemo uvijek tražiti čašu vode uz kavu, naučeni da kava dehidrira naš organizam, današnja medicina tvrdi da to nije točno. Postoje dokazi da kava može hidratizirati tijelo isto kao i voda, tvrdi Angela Lemond, glasnogovornica američke državne Agencije za nutricionizam i prehranu.
Svako jutro jedno jaje...To je ono s čim smo odrastali, ali to ostaje i dalje savjet za zdrav početak dana. Ipak, vjerovalo se da su jaja zaslužna za podizanje razine kolesterola, a to današnja medicina opovrgava. Istraživanja su pokazala da namirnice s visokom razinom kolesterola neće podići razinu kolesterola u našoj krvi, tvrdi Keri Glassman, vlasnica američkog portala Nutritious Life.
