Zdravstveni projekt "Savršena linija ljeta" Večernjeg lista i partnera Radenske te Mršavimo zajedno kluba donosi vidljive rezultate – tope se kilogrami i centimetri obujma naših dviju kandidatkinja, Nataše Boch i Željene Bujan iz Zagreba. Njihov trud i vrijeme koje su uložile u ovaj projekt i te kako se isplatio, a one ne samo da se osjećaju puno bolje, nego i žive aktivnije i intenzivnije te izgledaju – odlično. Nataša je smršavila čak 5 kilograma, odnosno po kilogram tjedno.
- Kombinacija brige oko prehrane i intenzivnog vježbanja u Fitness centru XXL2 zaista djeluje. Mršavila sam po kilogram tjedno, baš prema planu. Nisam drastično promijenila prehranu, ali sam smanjila količine hrane. Prema uputama nutricionistkinja iz Mršavimo zajedno kluba i tablicama koje su mi preporučile, važem hranu i mjerim kalorijski unos. Sada već imam toliko iskustva da od oka mogu procijeniti količinu i kalorijsku vrijednost namirnica, pa sve manje posežem za vagom.
Jako puno mi znači i vježbanje nakon kojega se zaista izvrsno osjećam. I ranije sam vježbala, ali nikad ovako intenzivno i pod stručnim vodstvom. I drugi oko mene primjećuju promjenu u mom izgledu, a moja se sestra, s kojom se nisam vidjela mjesec dana, jako iznenadila mojom novom linijom. Prije nekog vremena kupila sam kupaći kostim, ali čini se da ću ga morati zamijeniti za manji. Zaista se sve ovo isplatilo, prije svega zbog zdravlja, ali i zbog izgleda. Zato sam samoj sebi obećala da se više nikada neću zapustiti – ponosno nam je ispričala Nataša.
Željena je donedavna bila na godišnjem odmoru, pa – kako sama priznaje – nije u potpunosti slijedila upute osobnog trenera Saše Segedija kao ni nutricionistica iz Mršavimo zajedno kluba.
- Nisam baš vježbala koliko sam trebala, ali sam svakoga dana najmanje sat vremena hodala. Iako ne slijedim u potpunosti menije koje sam dobila u Mršavimo zajedno klubu, prije svega stoga što si ne mogu organizirati život tako da jedem pet manjih obroka dnevno, ipak sam unijela određene promjene u prehranu. Sada jedem puno više povrća i voća te pazim da ne pretjeram s količinom. Do sada sam smršavila samo jedan kilogram, ali ohrabruje me što sam u bokovima i struku skinula oko 4 centrimetra. Sada hvatam korak i pridržavat ću se svih uputa, pa će i rezultati biti vidljiviji. Ono što je najvažnije, osjećam se bolje, puno sam vitalnija i aktivna sam do kasno u noć iako se i dalje budim rano – zadovoljno kaže Željena.
