Stručnjaci otkrili metodu od tri koraka s kojom možete spasiti vaš odnos nakon prevare
Vodeći stručnjaci za veze, John i Julie Gottman, izjavili su kako je moguće obnoviti vezu nakon nevjere. U podcastu ‘The Diary Of A CEO’ bračni par Gottman, koji je zajedno već 36 godina, podijelio je svoje uvide o tome kako parovi mogu prevladati nevjeru i ponovno izgraditi svoj odnos. Prema njima, čak 75 posto veza može se ‘izliječiti’ nakon afere, piše LADBible.
Julie Gottman je objasnila njihov trostupanjski pristup, poznat kao AAA model: ‘atone’ (pomirit se), ‘attune’ (uskladiti) i ‘attach’ (povezati). Ovaj model započinje s time da osoba koja je prevarila mora biti potpuno iskrena i odgovarati na sva pitanja svog partnera. No, Julie je naglasila da prevareni partner ne bi trebao postavljati intimna pitanja o prirodi seksualnog odnosa.
Faza pomirenja: U prvoj fazi, važno je da osoba koja je prevarena otvoreno izrazi svoje osjećaje, ali bez kritiziranja svog partnera. Julie je istaknula kako je ključ da se govori o vlastitim emocijama, poput osjećaja napuštenosti ili tuge, bez optuživanja. Ovo pomaže u procesu iscjeljenja i omogućuje prevarenom partneru da izrazi svoju bol.
Faza usklađivanja: Druga faza odnosi se na usklađivanje odnosa. Ovdje parovi prepoznaju gdje je došlo do problema u vezi prije afere. Parovi često izbjegavaju sukobe, što vodi do emocionalnog udaljavanja, a to može dovesti do osjećaja usamljenosti koji potiče nevjeru. Stručnjaci objašnjavaju kako afere često nisu samo pitanje seksa, već rezultat emocionalnog zanemarivanja.
Faza povezivanja: Posljednja faza, prema Julie, jest ponovno uspostavljanje međusobne veze i povjerenja. Seksualna intimnost često se ne vraća sve do ove faze, posebno ako je žena ta koja je prevarena. U nekim slučajevima, žena može pokušati natjecati se s osobom s kojom je partner imao aferu, kako bi ponovno osvojila njegovu pažnju.
Na pitanje može li prevara ikada pomoći vezi, Julie je rekla da, uz stručnu pomoć, prevara može dovesti do pozitivnih promjena. Parovi tada imaju priliku preispitati svoje potrebe i načine na koje mogu poboljšati međusobnu povezanost, čime se može stvoriti nova razina intimnosti i povjerenja u vezi.
