jedite! 4 savjeta koja će vam pomoći da ubrzate metabolizam Stručnjaci savjetuju da uzimate prvi obrok do sat vremena nakon buđenja
pravo je vrijeme Želite do mora skinuti kilograme i biti vitki? Evo kako da to postignete Držite se jednostavne prehrane sa što manje prerađenih namirnica, kao i onih s oznakama “diet”, “light” i sa smanjenim brojem kalorija
Jesti meso ili ipak ne? Istraživanje tvrdi: Prehrana bogata mesom i sirom za zdravlje je opasna kao i pušenje Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Južna Karolina a utvrdilo je veću smrtnost i veći broj karcinoma kod osoba u dobi od 50 do 65 godina koje su jele velike količine proteina
znate li što je Teff? Ovo je super žitarica koju obožavaju Gwyneth Paltrow i Victoria Beckham Teff je jedna od osnovnih namirnica u zemlji iz koje potječe - Etiopiji.
Video sadržaj Stereotipi Na ovakve ste likove naletjeli u teretani i gledali ih s podsmjehom Frajer koji promatra u ogledalu svoje mišiće tijekom vježbe ili pokušava zavesti djevojku, protein frik, samo su neki od likova iz teretane iz zabavnog videa...
prirodan štit Bobičasto voće jedite svaki dan, mozak će vam biti zahvalan I prijašnja istraživanja pokazala su da bobičasto voće može usporiti propadanje kognitivnih sposobnosti kod starijih ljudi
važan je izbor Najbolja hrana za mršavljenje: Jedite više za manje kilograma Ovih 13 namirnica vjerojatno već imate u negdje u hladnjaku ili kuhinjskom ormariću...
37 za zdravlje Osam namirnica koje treba jesti nakon 40. godine Nakon četrdesete godine organizam je podložniji kardiovaskularnim bolestima, dijabetesu te nakupljanju kolesterola pa nezdrav način života postaje još veći problem
3 ne samo za siromašne Što više jedete grah, to bolje za vas... Mahunarke se sporo razgrađuju pa razinu glukoze u krvi drže niskom, a posebno pomažu u smanjenju krvnog tlaka
ne ugljikohidratima Zašto je kuhano jaje za doručak bolje za mozak od kruha i tosta? Proteini i masti zdraviji su za doručak od, primjerice, kriške kruha ili tosta
