REKREACIJA

Obitelj Vukadin: Svi smo zaljubljeni u košarku

Najmlađi je Tomo sve zarazio ljubavlju prema sportu pod obručima, a treninge hrvatske reprezentacije u Crikvenici nisu propuštali.

BLAGODATI

Život u blizini zelenila smanjuje smrtnost kod muškaraca

Muškarci puno češće koriste parkove za rekreaciju dok ih žene koriste za šetnje s djecom.

volim trčanje

Povedite najmlađe na Dječji maraton na savskom nasipu

Djeca će se moći utrkivati, ali i pogledati besplatnu predstavu. najbolji trkači dobit će nagrade

volim trčanje

Kretanje je čovjeku prirodno, a za zdravlje je neprocjenjivo

Na predavanjima"'Kretanjem do zdravlja" saznajte koliko je i zašto važno kretati se, a ako ste među onima koji se ne kreću, pokušajte to ispraviti utrkom 'Volim trčanje' na savskom nasipu.

2

JOGA ZA ZDRAVIJI ŽIV

Kome još treba objašnjavati da čučnjevi jačaju noge?!

Istezanje ruku u prvoj fazi vježbe potiče cirkulaciju, a istodobno rad leđnih mišića jača posturalnu muskulaturu kralješnice.

'Zivot 15.02.2010. Hrvatska, Zagreb, studio Vecernjeg lista. Vjezbe za jogu. Na slici instruktorica prof. Jelena Vucetic izvodi vjezbe. Photo: Sanjin Strukic/PIXSELL'

JOGA

Pretklon - vježba za cirkulaciju i opću otpornost organizma

Tjelovježba, zna se, potiče bijele krvne stanice i pomaže održati razinu otpornosti, smanjuje rizik od šećerne bolesti i raka dojke.

REKREACIJA

Skike - nova dimenzija rekreacije

Upoznajte noviji oblik rekreacije koji predstavlja spoj skijanja i rolanja, a istovremeno nije ograničen terenom na kojem se nalazite.

5

SMRŠAVI

Upoznajte originalni program zdravog mršavljenja

Program je namijenjen svima koji na učinkovit i trajan način žele izgubiti prekomjernu težinu, promijeniti svoje prehrambene navike, doći u formu, naučiti sve o jednostavnim vježbama tijela te doznati kako se kvalitetno i zdravo hraniti.

Dani Otvorenih vrata

Besplatni tečajevi tai chia i chi kunga

Tečajevi tai chi chuana i chi kunga za početnike i napredne polaznike u organizaciji Do Centra Zagreb prvih dvanaest dana veljače bit će besplatni za sve zainteresirane.

POSTANITE TERAPEUT

Terapijska tajlandska masaža opušta i podiže imunitet

Tajlandska masaža je energetska masaža i u svojoj se teoriji temelji na učenjima preuzetim iz filozofije joge. Naše tijelo ima četiri suptilnija "omotača" - energetski, emocionalni, mentalni i spiritualni.