Tradicija Ručak s obitelji smanjio bi rizik od pretilosti kod djece za 40 posto Moderan način života kriv je za epidemiju pretilosti kod djece. Obroci s obitelji važni su jer se tada razgovara te manje i sporije jede.
2 Brižljiva Victoria Beckham poslužuje ručak u školi svojih sinova Posh je pokazala svoju drugu, nježnu i majčinsku stranu, a potom je u stilu kućanice iz 50-ih u društvu šteneta zlatnog retrivera pozirala za američki časopis “Glamour”.
2 Paket za ručak u školi Dječji obrok ne smije sadržavati slatkiše i prženu hranu Ako se pita stručnjake, zdrav paket trebao bi sadržavati meso, ribu ili mliječni izvor proteina, sendvič od cjelovitog zrna, bar jednu porciju povrća i voća, vodu ili mlijeko za piće, a može i jogurt ili sok od naranče
Zaboravite obiteljsku kupnju, otiđite na ručak, u kino, na utakmicu... Trgovački centri omiljeno su mjesto za izlaske, ali postoje i drugi načini zabave. Povedite obitelj na ručak, u kino na dobar film, pjevajte na koncertu ili navijajte na utakmici.
5 Tradicionalni ručak u Pučkoj kuhinji Sv. Vinko Paulski Zadarski nadbiskup Ivan Prenđa ručao sa korisnicima Pučke kuhinje Korisnici Pučke kuhinje Sv. Vinko Paulski ni na ovaj Badnjak nisu bili sami jer su s njima ručale osobe iz crkvenog i političkog života Zadra
NAPREDAK Šest od deset ručkova kuhaju muškarci Muškarci više ne dolaze u kuhinju samo da bi uzeli pivo iz hladnjaka, a kuhanje ne smatraju samo ženskim poslom.
15 Vlada može i bez skupog cateringa Odojak, juha, štrukli, orahnjača i zdravica iz šest boca pjenušca Kapo od ručka Pankretić organizirao je besprijekoran ručak: od odojka s puno zelenjave preko zagorskih štrukli, sira i vrhnja do orahnjače.