SAN - str. 25 | Večernji.hr

Noćne ptice

Odlazite kasnije na spavanje i kasnije se budite? Znanstvenici tvrde da ste inteligentnijih od onih koji rade suprotno

Jeste li znali da vrijeme u koje odlazite na spavanje ima značajnu ulogu u odabiru karijere?

Video sadržaj

Puno prednosti

Stručnjakinja savjetuje: Za bolji san ovaj popularan obrok pripremite za večeru, a ne za doručak

Jaja u sebi sadrže melatonin, hormon koji tijelo prirodno proizvodi, a iznimno je važan za san.

Povezano s realnošću

Sanjali ste svađu s partnerom ili možda odlično seksualno iskustvo? Evo što ti snovi znače za vaš odnos

Jedno je sigurno - ako sanjate vašu vezu znači da vam je stalo do partnera i vašeg odnosa.

PROMO

BERNARDA kreveti i madraci - dobar san za zdrav život

Vođeni motom "Dobar san za zdrav život" u tvrtki Bernarda nastaju kreveti i madraci koji potpomažu kvalitetan i okrepljujući san za odmorno i svježe buđenje kao temeljnom pretpostavkom za učinkovit, zdrav i sretan život.

Video sadržaj

za san i mršavljenje

Trešnje i biljni čaj pomažu, a što nikad ne biste trebali konzumirati prije spavanja

Kvalitetan san važan je za dobro zdravlje, a možete ga potaknuti s određenim namirnicama.

Video sadržaj

Savjeti stručnjaka

Ne možete zaspati zbog vrućine? Pomoći će vam ovaj jednostavan trik

Kvalitetan san važan je za naše zdravlje, ali tijekom ljeta teško ga je ostvariti zbog vrućine.

Provjerite

Stalno ste umorni i potrebno vam je više od 9 sati sna? Možda vas muči jedno od ovih stanja

Stalni umor i iscrpljenost često pripisujemo poslu i obavezama, ali ponekad se radi o ozbiljnim stanjima.

Zastrašujuće

Ljudi bi ovako mogli izgledati ako nastave sate i sate provoditi gledajući serije

3D modeli jasno prikazuju kako gledanje serija, nezdrava hrana i nespavanje utječu na naš izgled.

Video sadržaj

Savjeti stručnjaka

Neki položaji spavanja izazivaju više bora nego ostali, evo kako tome stati na kraj

Dobar san bitan je za održavanje maldolikog izgleda kože, ali određene poze spavanja mogu je pogoršati.

Loš san

Muči vas anksioznost i napetost u snovima? Evo kako se nositi s time

Anksiozni snovi mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje. Saznajte kako se nositi s njima i kako si omogućiti bolji san.