SAN - str. 48 | Večernji.hr

Neka djeca trebaju manje sna od ostalih: ne silite ih da spavaju!

Znanstvenici to obrazlažu snažnim utjecajem bioloških predispozicija na potrebnu količinu sna, u suprotnom može doći do poteškoća sa snom i razvojem problematičnog ponašanja.

7

Slatki snovi

Sedam sati sna noću ključ je za zdraviji i dulji život

Dobar noćni san može biti ključ za zdrav i dug život, pokazuju to najnovija istraživanja provedena na Sveučilištu u Warwicku i Sveučilištu Federico II u Napulju

Ostati budan

Zbog gena nekima je dosta samo četiri sata sna

Tijekom istraživanja ispitanici su trebali biti budni 48 sati. Neki su se borili da ostanu budni, drugima to nije bio problem.

Nesanica

Zašto su nekim ljudima dovoljna samo četiri sata sna?

Znanstvenici su proučavali 24 ispitanika koji su imali ili samo dugačku ili samo kratku inačicu gena te su ih držali 48 sati budnima. Neki su se ispitanici borili da ostanu budni, a drugima to nije bio problem.

$\'02.03.2010., DRASKOVEC - Dejan s ucesnicima maskenbala PHOTO: Mladen Grubic/Vecernji list\'$

Ispunjenje sna

Majka je plakala od sreće zbog sinove želje da nauči mađarski

Dejan je posjetio školu u Draškovcu, upoznao se s ravnateljicom Margit Mirić, za koju kaže da je topla osoba, a ona ga je dočekala s darovima

7

Znanstvenici našli vezu između ovisnosti i kvocijenta inteligencije

Pušači imaju niži IQ od nepušača

Prosječan IQ nepušača bio je 101, a pušača 94. Dvije godine ranije tvrdilo se da inteligencija ne utječe na pušenje

Za bolju memoriju

Starijim ljudima potrebno je puno sna, baš kao i mladima

Najnovija istraživanja pokazuju da je ljudima srednje i starije dobi potrebno puno sna, baš kao i mladima te djeci, ako žele sljedeći dan normalno funkcionirati.

SIESTA

Popodnevnim spavanjem poboljšajte pamćenje

Zaključak je provedenog istraživanja američkih znastvenika kako mozak treba san da bi procesuirao kratkoročno pamćenje i stvorio "mjesta" za nove informacije.

ODMOR I OBNOVA

Žene zbog kompleksnosti mozga moraju spavati više od muškaraca

Kako su žene sklonije obavljanju više poslova odjednom i koriste više mozga od muškaraca, veća je i njihova potreba za snom.

NESANICA

Nedostatak sna ne može se nadoknaditi u jednoj noći

oni koji su privremeno manje spavali mogu to nadoknaditi jednim dužim spavanjem, no oni koji pate od kroničnog nedostatka sna ne mogu to tako brzinski nadoknaditi.