vježbanje

Ublažite bolove u mišićima na jednostavan i učinkovit način!

Kada se svojim mišićima ne posvetite kako treba, čak i mala ozljeda može predstavljati problem.

Tajna mladolikosti: Odrekli su se poroka, redovito vježbaju, trče...

Znanstvenici poručuju: Ovo će vas učiniti sretnijima

Duboki uzad i duboki izdah dokazano djeluje na smirivanje i oslobađanje od stresa. Kada osjetite da ste napeti i pod stresom, uzmite minutu vremena, zatvorite oči i dišite na ovaj način.

Nije vam palo na pamet vježbati jogu? Pročitajte ovo...

Ali čak i ako niti jedno od vas nije zainteresirano za jogu, ove vježbe mogu vam pomoći u zbližavanju, razvijanju povjerenja, stvaranju balansa ili jednostavno provođenju vremena zajedno na drugačiji način.

Muž ju je počeo varati nakon što je rodila, a ona je iz toga izvukla ogromnu korist

Sa svojim je suprugom bila u vezi od svoje 17. godine i cijeli je život posvetila njemu.

Volite dugo ležati u kadi? Ovo će vas zanimati

Znanstvenici sa sveučilišta Loughborough testirali su 14 muškaraca na način da su morali biciklirati jedan sat, nakon čega bi sat vremena ležali u kadi s vodom temperature 40 stupnjeva.

Ovako u starijoj dobi svoj imunosni sustav možete učiniti mlađim!

Znanstvenici su proučavali markere u T stanicama u krvi koje pomažu imunom sustavu da odgovori na nove infekcije. Njih proizvodi prsna žlijezda koja se u odrasloj dobi počinje smanjivati.

Top proteinske namirnice za vaše mišiće uz koje ćete biti zdravi i osjećati se superfit

Otkrijte zašto su proteini važni za naše zdravlje baš kao i voda, koliko ih treba jesti i koje namirnice ih sadrže kao i zašto su nam najbolji saveznik u gubitku kilograma

Objavljivala svoje fotke nakon poroda pa se šokirala komentarima

'Zaboravila si fotošopirati grudi', jedan je od komentara koji su ovu fitness blogericu izbaciil iz takta...

Ne rastežete se ujutro nakon buđenja? Sada ćete to promijeniti...

Rastezanje pruža dobar osjećaj nakon buđenja, a šteta je sebi ne priuštiti dobar početak dana.