vježbanje

Jedva ste dočekali novu sezonu da krenete trčati? Na ovo trebate paziti

Prema istraživanjima, 30 minuta trčanja tjedno tijekom razdoblja od tri tjedna poboljšava kvalitetu sna, podiže raspoloženje i koncentraciju.

Na ovih 6 načina svakodnevno uništavamo jetra, a ni jedan od njih nije alkohol

Alkohol je jetrin najveći neprijatelj te među glavnim uzročnicima ciroze jetre, no postoje i brojne druge stvari koje loše utječu na jetru, a da to možda niste niti znali

Evo što se događa u tijelu kada se uspinjete stubama

Scott Laidler poznati je trener slavnih i tvrdi kako je upravo uspinjanje stepenicama često znatno teže nego bi to trebalo biti.

Sjedite više od sat vremena na dan? Uzmite metlu i krpu u ruke i sačuvajte zdravlje

Sjedimo oko 60 posto dana, ali to ne znači da nam i dalje ne ostaje oko četiri, pet sati da budemo fizički aktivni

Od sramežljivka do seksi frajera: 'Skinuo' 44 kg i pustio bradu, pogledajte kako izgleda sada

Fani Stipković poručila: Frustracije se liječe seksom ili sportom

Voditeljica je na Instagramu objavila video u kojem vježba, a nakon toga je netko napisao i potom izbrisao komentar na koji je Fani odgovorila.

Otkrila istinu oko svojih fotografija: 'Trener je rekao da su mi noge predebele'

S ove tri omiljene vježbe Jelena Rozga je postigla savršenu liniju

Jelena svoj trening počinje laganim zagrijavanjem na traci ili biciklu, nakon čega sijedi razgibavanje, te glavni dio treninga koji ovisi o tome koju mišićnu skupinu radi.

Zbog ovih se fotki našla na udaru kritika: 'Te koje žive na čokoladi vole mrziti'

Svi uzdišu za njegovim tijelom, a tek kad mu vidite djevojku...