VJEŽBANJE - str. 54 | Večernji.hr

Vježbajte svakodnevno

Ovih pet vježbi u uredu povećat će vašu produktivnost

Dovoljno je da uzmete kratku stanku od nekoliko minuta i bacite se na vježbanje.

Prehrana i vježba

Borite se s kilogramima? Ovo su savjeti za ravniji trbuh

Želite se riješiiti suvišnih kilograma i vratiti svoj ravni trbuh? Ovo su savjeti nutricionista za postizanje tog cilja

Otkrilo istraživanje

Gledajući druge kako vježbaju povećat će se i naša kondicija?

Gledanje sporta može podići našu kondiciju jer se ubrzava rad srca i aktiviraju fizičke funkcije koje se pokreću kada sami vježbamo, tvrde znanstvenici

Video sadržaj

3

Pazi! Vrućeee

Pogledajte isklesano tijelo Jasona Stathama i otkrijte kako ga je 'zaradio'

Ukusi se razlikuju, a ljepota je u očima promatrača, složit ćete se. No, rijetko koja žena može odoljeti baciti oko na ovog muškarca ako ima priliku. Vjerujemo, i muškarci.

Video sadržaj

Samo 10 minuta

Beyonce i Michelle Obama ga vrte! Stanjite struk uz pomoć hula - hopa

Pogledajte video za početnice i krenite u borbu za tanji trbuh. Kelly Osbourne, Beyonce i Michelle Obama ljubiteljice su ove metode.

Pokreni se!

Mila Elegović: Vježbanje mi je promijenilo život

Projekt Pokreni se u kontinentalnom dijelu ovogodišnje turneje promovira zdravi život, dijagnostiku Biotreninga kao početak svake rekreacije i vježbanja

Istraživanje

Vježbanje pomaže kao i tablete

Rekreacija povećava samopouzdanje, raspoloženje i kvalitetu sna

NATRAG NA TRG

Na trgovima Zagreba 'vježbali' mogu li slobodno popiti kavu

Na Cvjetnom se, apeliraju aktivisti, kava može popiti i na bezbroj drugih javnih mjesta, ne nužno na terasama

poziv za zdrav život

Nikica Jelavić: Pridružite se projektu 'Pokreni se'!

Hrvatski nogometni reprezentativac Nikica Jelavić, ususret utakmici s Belgijom, poziva da se pridružite projektu "Pokreni se"

VJEŽBANJE

Ojačajte tijelo uz pomoć suspenzijskih traka

Pokrenite mišiće svoga tijela, povećajte izdržljivost, poboljšajte fleksibilnost te ravnotežu i stabilnost i, naravno, osjećajte se bolje uz redovite TRX-treninge koji će vas vratiti u formu