VJEŽBANJE - str. 57 | Večernji.hr

nije krivo samo piće

Bolesti jetara su u porastu: Znate li zašto?

Jetra imaju nevjerojatnu moć regeneracije, no ona slabi usporedo sa starenjem organizma

Reportaza iz World class centra u Hypo centru. World Class centri u Hrvatskoj svojim clanovima omogucuju pristup teretani, aerobik dvorani, prostoriji za dvoranski biciklizam te prostorijama za relaks

informirajte se

Jednostavan trik zbog kojeg se manje jede (i zdravije)

Pribilježite si na komad papira koliko morate vježbati da sagorite određeni broj kalorija...

hrana, kuhanje, par, partneri, kuhinja (1)

Volite li oboje?

Imate li vremena i za kuhanje i za vježbanje?

Osobe koje vole kuhati i posvećuju mu određeno vrijeme, i ako kuhaju zdravo, imaju veću šansu postati debele...

ma kakva masaža

Klin se klinom izbija: Bol u mišićima "rješit" će novi trening

Mliječne kiseline najbolje ćete se riješiti kombinacijom masaže i laganih vježbica upaljenog područja...

dobar izgovor

Ne volite trenirati? Niste lijenčine, već su za to krivi geni

Strah od neugode može paralizirati, a strah od boli nakon treninga može vas premetnuti u lijenčine...

Mišići - bez špinata

Stvarni 'Popaj' ima najveće mišiće na svijetu, ali i alergiju na - špinat!

Ismail je u djetinjstvu bio debeljuškast, ali se u rodnu Aleksandriju iz SAD-a gdje trenutno živi sa suprugom Carolinom, vratio potpuno drugačiji.

zanemariti ili ne?

Šokantno otkriće o vježbanju i starenju mišića

Četvrtina ljudi jednostavno ne može vježbanjem ništa učiniti, a to je vrlo vjerojatno genetski uvjetovano...

djecu dajte na sport

Oni koji su vježbali od djetinjstva mentalno su snažniji za trećinu

Vježba je preduvjet za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Redovitom tjelovježbom možete smatrati ne samo trčanje ili vježbanje u teretani, nego i žustru šetnju sa psom ili penjanje uz stepenice...

sve u svoje vrijeme

Idealno vrijeme za začeće je jutro, kada smo i najsretniji

Uvijek ste se pitali kad je idealno vrijeme za vježbanje, i recimo ispijanje koktela? Evo odgovora...

fitness, teretana, steper, osobni trener (1)

Ma dajte ljudi...

Po što dolaze? Trećina ljudi u teretani ne vježba

Ispada da trećina ljudi upisuje teretanu samo da može reći da tamo vježbaju jer je to "in"...