VJEŽBANJE - str. 58 | Večernji.hr

u akciju

Vitamin C bit će djelotvoran samo ako vježbate

Kod djece se prosječno trajanje prehlade smanjilo za 18 posto, a kod odraslih za osam posto

Prioriteti

Jessica Alba: Otkako sam postala mama izgled mi više nije važan

Glumica ne voli vježbanje u teretani, više uživa u satovima plesa, pilatesu i trčanju

4

Problem u toplini?

Oprez, muškarci! Previše gledanja TV-a smanjuje broj spermija

Volonteri koji su 20 ili više sati provodili sjedeći ispred televizora imali su 44 posto manje spermija od onih kojih malo vremena provode gledajući program.

Ostanite fit

"Cool" načini za održavanje vlastite forme u kući ili stanu

Ne budite lijeni i inertni jer bi vam se ljenčarenje brzo moglo obiti o glavu, a proljeće biste mogli dočekati s nekoliko kilograma viška...

Ne samo vježbati!

Odmarajte se dovoljno kako bi bili fit i u formi!

Mišići se brže umaraju kada vježbate visokim intenzitetom, ali se također brže i oporavljaju, smatraju znanstvenici

'26.08.2011., Belica- Odrzan 11. festival krumpira u sklopu kojeg je otvorena izlozba, a posjetitelji su degustirali i jela od krumpira. Photo: Vjeran Zganec-Rogulja/PIXSELL'

3

nije do genetike

Gdje su vam pohranjene masnoće i što to govori o vama?

Ljudi su u većini slučajeva sami krivi što su nakupili višak kilograma, ali ne time što su se prejedali već neodgovarajućom prehranom i manjkom tjelovježbe...

da ne pokvarim...

Ima jedan dobar razlog zašto žene ne vježbaju

Samo zbog kose neke žene neće nikada biti u dobroj fizičkoj formi, smatra istraživačica Amy McMichael koja je problem prvo primijetila na sebi

'16.10.2010., Zadar - Vjezbanjem protiv osteoporoze. Udruga za osteoporozu organizirala informativni stand i vjezbanje za clanove Udruge na Pozdravu Suncu. Cilj ove akcije je obiljezavanje Svjetskog d

jeste li znali?

Sedam stvari koje smo naučili o dugovječnosti u 2012. godini

Kuhanje kod kuće uz više smijeha? Da, to bi mogao biti recept za zdrav život. Iskušajte ga i vi...

'depresija umor tuga bolest zamisljenost razmisljanje tjeskoba'

dok tonete...

Savjeti kako se nositi sa zimskom depresijom

U većini slučajeva ljudi za sebe mogu pronaći tretman koji će im sigurno pomoći prebroditi zimske mjesece, tvrdi psiholog William Weggel s klinike Mayo

$\'zene, auto, smijeh, prijateljice\'$

smjernice za uspjeh

"Nabrijte" se na "pozitivu": Samo sretan čovjek je uspješan

Čini se kako u ovo beznandno vrijeme ne može pomoći ništa što bi vam moglo okrenuti u smjeru uspjeha. No depresivno stanje ne mora trajati zauvijek...