VJEŽBANJE

Život u pokretu: Evo što se događa vašem tijelu ako trčite svaki dan

Ako volite trčati, važno je znati kako svakodnevno trčanje može utjecati na vaše tijelo.

Trebamo li izbjegavati seks prije vježbanja? Evo odgovora!

Od mnogih profesionalnih sportaša i bodybuildera možemo čuti da je netom prije ikakvog velikog sportskog natjecanja, pa čak i samo nekog aktivnijeg vježbanja, preporučeno izbjegavati seksualne aktivnosti.

Video sadržaj

Jeste li znali?

Nisu baš dobre za vas: Zbog ovih 11 'zdravih' navika zapravo se debljate

Koje su točno naizgled 'zdrave' navike koje zapravo sabotiraju naše ciljeve vezane uz zdravlje i mršavljenje?

Eva Longoria uživa u nekoliko dana odmora na plaži u Marbelli

Redovito i vježba

Slavna glumica sve je zadivila fit figurom u kupaćem u 48. godini, a ove namirnice jede za takav izgled

Eva Longoria sina Santiaga je rodila 2018. i govorila je u više navrata o režimu intenzivnog vježbanja kojeg provodi kako bi svoje tijelo dovela u najbolje stanje nakon rođenja djeteta

zdravlje koljena

Ako želite zdrava koljena bez bolova, morate prestati raditi ove stvari!

Ako ne brinete o svojim koljenima, možete razviti niz problema, uključujući artritis, tendinitis, burzitis i oštećenje hrskavice. To može dovesti do jake boli, otekline, ukočenosti, pa čak i invaliditeta.

Zagreb: Fitness trenerica Martina Boščić

Ne vježbamo dovoljno

Kod nas skuplje nego u bogatijim zemljama: Pogledajte cijene mjesečne članarine teretana diljem Europe

S prosječnom mjesečnom članarinom od oko 39 eura Hrvatska je među skupljim zemljama, odmah iza Luksemburga i Slovenije. Povoljnije je čak i u Švedskoj, Nizozemskoj, Belgiji, Njemačkoj, Austriji…

Savjet stručnjaka

Liječnici tvrde: Ove svakodnevne aktivnosti mogu pomoći smanjiti rizik od raka

Preporučuje se da tjedno vježbamo oko 150 minuta, ali ponekad može biti teško pronaći vrijeme za to. Srećom, liječnica je podijelila svakodnevnu aktivnost koja može pomoći u smanjenju rizika od raka.

Video sadržaj

bacite se na posao

Volite li jutarnji seks? Evo koje sve pozitivne posljedice donosi u vezu...

Jutarnji seks može poboljšati dinamiku između vas i vašeg partnera na mnogo različitih načina.

šokirala se

Izbačena je iz teretane zbog svog izbora odjeće: Osvetila im se na neobičan način

Rekli su joj da je odjeća neprikladna i da se ne može nositi tijekom vježbanja

Video sadržaj

Isprobajte ih!

Ovih 10 vježbi sagorijeva najviše kalorija, tvrde stručnjaci

Viša, teža osoba će sagorjet više kalorija nego niža i lakša osoba jer što ste teži, više energije je potrebno vašem tijelu da funkcionira.

Život u pokretu: Evo što se događa vašem tijelu ako trčite svaki dan

Trebamo li izbjegavati seks prije vježbanja? Evo odgovora!

Nisu baš dobre za vas: Zbog ovih 11 'zdravih' navika zapravo se debljate

Slavna glumica sve je zadivila fit figurom u kupaćem u 48. godini, a ove namirnice jede za takav izgled

Ako želite zdrava koljena bez bolova, morate prestati raditi ove stvari!

Kod nas skuplje nego u bogatijim zemljama: Pogledajte cijene mjesečne članarine teretana diljem Europe

Liječnici tvrde: Ove svakodnevne aktivnosti mogu pomoći smanjiti rizik od raka

Volite li jutarnji seks? Evo koje sve pozitivne posljedice donosi u vezu...

Izbačena je iz teretane zbog svog izbora odjeće: Osvetila im se na neobičan način

Ovih 10 vježbi sagorijeva najviše kalorija, tvrde stručnjaci