Budite zdraviji i pametniji: Ovo je 10 razloga zašto biste svakog dana trebali čitati

Prije elektroničke ere čitanje je bilo uobičajeni ritual kojeg su se držali svi koji su željeli proširiti svoje znanje. Danas je situacija drugačija i većina ljudi je toliko zaokupljena društvenim mrežama i modernim tehnologijama tako da na knjigu rijetko tko pomišlja. A prednosti čitanja su brojne i na njih bismo se trebali podsjećati svakodnevno, piše portal Lifehack. Ovo je deset razloga zašto biste svakog dana trebali pročitati barem nekoliko stranica.
Prije elektroničke ere čitanje je bilo uobičajeni ritual kojeg su se držali svi koji su željeli proširiti svoje znanje. Danas je situacija drugačija i većina ljudi je toliko zaokupljena društvenim mrežama i modernim tehnologijama tako da na knjigu rijetko tko pomišlja. A prednosti čitanja su brojne i na njih bismo se trebali podsjećati svakodnevno, piše portal Lifehack. Ovo je deset razloga zašto biste svakog dana trebali pročitati barem nekoliko stranica.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Mentalna stimulacija: Svakodnevno čitajući, vježbate mozak. Brojna istraživanja pokazala su kako je jedna od glavnih prednosti redovitog čitanja knjiga usporavanje mentalnih poremećaja poput Alzheimerove bolesti i demencije. Sličan učinak na mozak ima i igranje šaha te rješavanje zagonetki.
Mentalna stimulacija: Svakodnevno čitajući, vježbate mozak. Brojna istraživanja pokazala su kako je jedna od glavnih prednosti redovitog čitanja knjiga usporavanje mentalnih poremećaja poput Alzheimerove bolesti i demencije. Sličan učinak na mozak ima i igranje šaha te rješavanje zagonetki.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Širenje znanja: Suprotno uvriježenom mišljenju, sva znanja svijeta nisu digitalizirana, puno je toga još zapisano samo u klasičnim knjigama. Upravo iz knjiga ljudi crpe znanja od pamtivijeka, a sve što steknemo na taj način nitko nam, za razliku od brojnih materijalnih dobara, nikada ne može oduzeti.
Širenje znanja: Suprotno uvriježenom mišljenju, sva znanja svijeta nisu digitalizirana, puno je toga još zapisano samo u klasičnim knjigama. Upravo iz knjiga ljudi crpe znanja od pamtivijeka, a sve što steknemo na taj način nitko nam, za razliku od brojnih materijalnih dobara, nikada ne može oduzeti.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Proširenje vokabulara: Redovnim čitanjem poboljšavate svoj vokabular. Bez obzira na to koju vrstu štiva preferirate, čitanje može poboljšati vaš način izražavanja do impresivnog stupnja. A poznato je kako odlično vladanje jezikom može biti korisno u profesionalnom i akademskom životu. K tome, lijepo izražavanje pozitivno utječe na samopouzdanje.
Proširenje vokabulara: Redovnim čitanjem poboljšavate svoj vokabular. Bez obzira na to koju vrstu štiva preferirate, čitanje može poboljšati vaš način izražavanja do impresivnog stupnja. A poznato je kako odlično vladanje jezikom može biti korisno u profesionalnom i akademskom životu. K tome, lijepo izražavanje pozitivno utječe na samopouzdanje.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Smanjenje stresa: Želite li skrenuti misli sa svakodnevnih briga, čitanje je odličan način za to. Ono vam omogućuje da se zaokupite nečim zanimljivijim. Čitajući dobru priču, vaš stres će nestati i vi ćete se opustiti jer mentalno putujete u drugi svijet. A možda tijekom čitanja naiđete i na vrijedne savjete ili rješenja za vlastite probleme.
Smanjenje stresa: Želite li skrenuti misli sa svakodnevnih briga, čitanje je odličan način za to. Ono vam omogućuje da se zaokupite nečim zanimljivijim. Čitajući dobru priču, vaš stres će nestati i vi ćete se opustiti jer mentalno putujete u drugi svijet. A možda tijekom čitanja naiđete i na vrijedne savjete ili rješenja za vlastite probleme.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Bolje pamćenje: Redovnim čitanjem bildate svoj mozak te on s vremenom postaje zaista moćan. Čitanjem se u mozgu stvaraju nove sinapse te nova sjećanja koja vam kasnije mogu biti korisna. Istraživanja su pokazala i kako čitanje jača postojeće pamćenje, pomaže kod kratkoročnog pamćenja te stabilizira raspoloženje.
Bolje pamćenje: Redovnim čitanjem bildate svoj mozak te on s vremenom postaje zaista moćan. Čitanjem se u mozgu stvaraju nove sinapse te nova sjećanja koja vam kasnije mogu biti korisna. Istraživanja su pokazala i kako čitanje jača postojeće pamćenje, pomaže kod kratkoročnog pamćenja te stabilizira raspoloženje.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Bolje analitičke vještine: Jedna od najnevjerojatnijih prednosti svakodnevnog čitanja jest poboljšanje analitičkih vještina. Primjerice, čitanje misterija pomaže u razvijanju vještina za rješavanje problema. Dok čitate roman, vaš je um prisiljen predviđati ili pogađati te povezivati činjenice, što će vam kasnije biti od koristi i u stvarnom životu.
Bolje analitičke vještine: Jedna od najnevjerojatnijih prednosti svakodnevnog čitanja jest poboljšanje analitičkih vještina. Primjerice, čitanje misterija pomaže u razvijanju vještina za rješavanje problema. Dok čitate roman, vaš je um prisiljen predviđati ili pogađati te povezivati činjenice, što će vam kasnije biti od koristi i u stvarnom životu.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Fokus i koncentracija: Jedna od najgorih posljedica korištenja tehnologija jest to da smo postali lijeni. Sve nam je dostupno pa se teško koncentriramo i fokusiramo. A upravo nam čitanje može pomoći da vratimo izgubljenu snagu fokusa i koncentracije. Istraživanja su pokazala kako je za to dovoljno 20 do 30 minuta čitanja svakog dana.
Fokus i koncentracija: Jedna od najgorih posljedica korištenja tehnologija jest to da smo postali lijeni. Sve nam je dostupno pa se teško koncentriramo i fokusiramo. A upravo nam čitanje može pomoći da vratimo izgubljenu snagu fokusa i koncentracije. Istraživanja su pokazala kako je za to dovoljno 20 do 30 minuta čitanja svakog dana.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Bolje vještine pisanja: Redovitim čitanjem obogaćujete svoj vokabular i način izražavanja što znači da ćete automatski postati bolji i u pisanju. To se ne odnosi samo na pisanje fikcije već i na prakse koje podrazumijevaju pismeno izražavanje u svakodnevnom osobnom i profesionalnom životu, poput izrade dopisa, životopisa i sl.
Bolje vještine pisanja: Redovitim čitanjem obogaćujete svoj vokabular i način izražavanja što znači da ćete automatski postati bolji i u pisanju. To se ne odnosi samo na pisanje fikcije već i na prakse koje podrazumijevaju pismeno izražavanje u svakodnevnom osobnom i profesionalnom životu, poput izrade dopisa, životopisa i sl.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Smirenost: Svima nam je povremeno potreban bijeg od svakodnevnog stresa i buke. Dobra vijest je da ne morate otputovati kako biste se na kratko osamili. Dovoljno je da u ruke uzmete dobru knjigu. Istraživanja su pokazala da, primjerice, ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka ili anksioznosti mogu pronaći mir u čitanju.
Smirenost: Svima nam je povremeno potreban bijeg od svakodnevnog stresa i buke. Dobra vijest je da ne morate otputovati kako biste se na kratko osamili. Dovoljno je da u ruke uzmete dobru knjigu. Istraživanja su pokazala da, primjerice, ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka ili anksioznosti mogu pronaći mir u čitanju.
Foto: Pexels
Share
Podijeli
Besplatan izvor zabave: Trošimo novac na filmove i glazbu zbog zabave. Zašto onda ne bismo čitali knjige s istom svrhom? Na kraju, neki od omiljenih filmova i TV serija inspirirani su književnim djelima. K tome, čitanje knjiga je jeftinije ako se učlanite u knjižnicu te će vas zabaviti dulje nego film ili serija.
Besplatan izvor zabave: Trošimo novac na filmove i glazbu zbog zabave. Zašto onda ne bismo čitali knjige s istom svrhom? Na kraju, neki od omiljenih filmova i TV serija inspirirani su književnim djelima. K tome, čitanje knjiga je jeftinije ako se učlanite u knjižnicu te će vas zabaviti dulje nego film ili serija.
Foto: Pexels
Share
Podijeli

Ne propustite

1/11