Idealni za detoksikaciju! Ovo je šest čajeva koji će pomoći vašem organizmu
Nakon blagdanskog razdoblja, mnogi od nas osjećaju potrebu za "resetiranjem" organizma i povratkom zdravijim navikama. Jedan od najjednostavnijih načina za podršku prirodnom procesu detoksikacije je konzumacija ljekovitih čajeva. Vaše tijelo ima više prirodnih prolaza koji omogućuju detoksikaciju kroz znoj, urin, izlučevine i jetru. Detoksikacija je postupak koji pomaže bitnim tjelesnim organima da se očiste na prirodan način, piše NDTV.com. Donosimo pregled najboljih čajeva koji mogu pomoći vašem organizmu da se oporavi od blagdanskih gozbi.
1. Čaj od đumbira i kurkume: Kurkuma se u medicinske svrhe koristi od davnina. Bogata je antioksidansima i važnim nutrijentima, a ima i protuupalna svojstva. Đumbir je, s druge strane, dosta tražena namirnica protiv nadutosti. Prije spavanja popijte čaj od ova dva čarobna sastojka koji će vam pomoći u čišćenju organizma.
2. Čaj od paprene metvice: Paprena metvica ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Vitamin C u paprenoj metvici pomaže cjelokupnom imunološkom sustavu vašeg tijela koji prirodno pomaže virusima i bakterijama da se drže podalje. Osim toga, također pomaže u pročišćavanju prolaza zraka koji može biti blokiran sluzi.
3. Zeleni čaj: Ovo je dobar izbor za one koji ne žele dodati nijedan drugi sastojak u svoj detoks čaj. Potpuno prirodno ispiranje za vaš sustav, zeleni čaj je također bogat antioksidansima koji će pomoći vašem tijelu da poveća stvaranje detoksikacijskih svojstava. Također jača imunitet dok štiti vašu jetru od štetnih utjecaja otrovnih tvari.
4. Tulsi čaj: Ako još niste čuli za ovaj čaj, sada je vrijeme. Listovi tulsija poznati su po tome što ubrzavaju metabolizam. Tulsi lišće ili tulsi čaj djeluje kao odličan prirodni detoks. Moćna biljka pročišćava i čisti vaše tijelo od svih vrsta toksina. Detoksikacija s tulsi čajem također se povezuje s gubitkom težine.
5. Čaj od limuna: Ovaj čaj je bogat vitaminom C. U kombinaciji s kurkumom, običnom vodom i malo crnog papra, jedan je od okrepljujućih napitaka. Limun je poznat po svojstvima detoksikacije, a koristan je i za cjelokupni imunološki sustav. To je jedan od najboljih čajeva za početak dana.
6. Obični čaj od đumbira: To je popularan čaj koji se obično pije protiv gripe ili upale grla. Također je odličan za detoksikaciju jer đumbir sadrži nekoliko svojstava koja pomažu u čišćenju vašeg tijela. Čaju možete dodati kardamom da bi se poboljšao njegov okus.
