Sjedite li nezdravo?

Koliko je bitno pravilno sjedenje za upravljačem automobila, govori podatak da je učenje pravilnog sjedenja neizostavna početna vježba svakog treninga sigurne vožnje.

Međutim, osim što je ispravno sjedenje i držanje upravljača bitno za sigurnost, kao i za komfor, neka su istraživanja pokazala da je bitno i za zdravlje, odnosno da nepravilno sjedenje može biti nezdravo.  U istu kategoriju spada i dugotrajno sjedenje u automobilu.

Prema mišljenju istraživača s britanskog sveučilišta Loughborough, gotovo polovica broja svih vozača koji automobilom prevaljuju velike udaljenosti osjećaju bolove. (Pre)dugotrajno ili nepravilno sjedenje posebno utječe na vrat, ramena, leđa, ruke i koljena, a ozljede tih dijelova tijela najčešći su razlog za otvaranje bolovanja u Velikoj Britaniji. U najrizičniju kategoriju spadaju vozači koji voze više od 20 sati tjedno.

U britanskom se istraživanju ispitanici prosječno voze na posao 26 minuta. Jedanaest posto ispitanika vozi se prema poslu više od jednog sata, a tri posto njih više od sat i pol. U odnosu prema istom istraživanju prije desetak godina, prosječno trajanje vožnje prema poslu produžilo se za tri minute. 

Škotski osteopat Brian McIlwraith, koji se specijalizirao za vozačku ergonomiju, tvrdi da je uzrok bolovima u tijelu za dugotrajnih vožnji taj što je položaj sjedenja za upravljačem neprirodan. Kralježnica vozača je savijena, a pritisak je prebačen na kukove, stražnjicu i donji dio leđa.

Bez obzira koliko se proizvođači automobila trudili inovacijama i dizajnom poboljšati ergonomiju, suvremeni automobili još iskrivljuju tijelo vozača u nepoželjan položaj.  Zbog svega toga potrebno je poraditi na prevenciji "ozljeđivanja" prilikom sjedenja u autu. Recept protiv dugotrajne vožnje je jednostavan - treba se češće zaustavljati i što više se odmarati. Za zauzimanja pravilnog položaja, tu je već potrebno učenje, ponavljanje i stvaranje navike.