Noćni šalabahter
Ovo su petominutne navike koje će vam pomoći da što brže zaspite
Vjerojatno poznajete neke ljude koji zaspu čim im glava dotakne jastuk. Za druge, uspavljivanje može biti mukotrpan zadatak. Bez obzira na to radi li se o tome da jednostavno niste umorni, imate puno toga na umu, ne možete se udobno smjestiti ili nešto drugo, ovi uobičajeni problemi sa spavanjem mogu vas lišiti odmora.