Češnjak ili bijeli luk proglašen je ljekovitom namirnicom zbog svog iznimnog sastava vitamina i minerala. Najpoznatije komponente češnjaka su adenozin koji sprječava stvaranje krvnih ugrušaka te alicin, biljni antibiotik.
Limun je možda najpoznatije citrusno voće, a pripisuju mu se brojne dobrobiti za naš organizam. Ponajviše zbog vitamina C i njegove kiselosti koja odbija štetne bakterije, no privlači one dobre za naš probavni sustav.
Dobrobiti češnjaka i limuna za organizam
Češnjak i limun preporučuju se za detoksikaciju organizma jer potiču izlučivanje štetnih tvari i toksina, smanjuju kolesterol i reguliraju šećer u krvi, podržavaju zdravlje jetre, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka, eliminiraju masne stanice i njihovo skladištenje, poboljšavaju cirkulaciju, štite organizam od slobodnih radikala, jačaju imunitet i otpornost organizma, smanjuju zadržavanje vode u tijelu i podržavaju rad bubrega.
Kombinacija češnjaka i limuna također će pomoći kod raznih infekcija i upalnih stanja u organizmu. Stoga su odlično rješenje kod infekcije sinusa, upale grla, sezonske prehlade i gripe, mokraćnih i vaginalnih infekcija te mnogih drugih tegoba.
Kako pripremiti napitak od češnjaka i limuna, pročitajte na portalu Kreni zdravo
Pogledajte i video koje supernamirnice trebate imati u svom domu