Svi već znaju da su čokolada i kamenice jedni od glavnih afrodizijaka. No, čokolade baš ne bi trebali previše jesti ako želite sačuvati liniju, a kamenice nisu toliko dostupne niti jeftine da bismo ih redovito konzumirali.
Nutricionistica Lyndi Cohen otkrila je koja to još hrana podiže seksualnu želju, a za koji niste niti znali da tako može utjecati na vaš organizam. Ona otkriva kako losos, avokado i rajčice nisu samo jako zdrava hrana već su izuzetno dobri za libido.
Cirkulacija krvi je najbitnija kada birate hranu koja će vam pomoći da popravite seksualno raspoloženje.
– Puno hrane koja podiže seksualnu želju zapravo pojačavaju cirkulaciju krvi – kaže Lyndi Cohen.
Losos je pun omega-3 masnih kiselina koje utječu na rad srca i cirkulaciju krvi te povećavaju razinu dopamina i pomažu kontrolirati svakodnevni stres.
– Zdrave masnoće kao što ih ima losos poboljšavaju raspoloženje, a kada ste raspoloženi onda ste raspoloženi za sve – kaže nutricionistica.
Također, kalij iz avokada iznimno je važan za podizanje raspoloženja jer se on bori protiv soli koju unosimo jedući procesiranu hranu koja šteti zdravlju srca. Kalij možete pronaći i u bananama koje su pune dobrih ugljikohidrata koji podižu raspoloženje, ali i u batatu koji je osim kalijem bogat i vitaminom C.
Iako mnogi to nisu znali, rajčice su idealne za podizanje seksualnog raspoloženja. One su bogate likopenom koji pozitivno utječe na rad srca i opušta krvne žile. Zbog toga se one osobito preporučuju muškarcima u borbi protiv erektilne disfunkcije.
>> Ne trebaju vam lijekovi: 6 stvari koje orgazam uistinu može izliječiti
>> Znate li koliko traje idealan seks? Odgovor će vas iznenaditi