Vrijeme kada mnoge žene prolaze kroz perimenopauzu – tranzicijski period prema klimakteriju, može trajati od dvije do deset godina.
Zbog protoka hormona, žene u ovoj životnoj fazi dvostruko su podložnije depresiji. Kako biste pobijedili neraspoloženje i stres, otkrijte neku aktivnost u kojoj istinski uživate (pletenje, slikanje, vrtlarenje).
No ako su vaše česte i nagle promjene raspoloženja praćene nesanicom i valovima tjelesne topline, obratite se ginekologu, koji bi vam mogao propisati hormonske preparate, primjerice kontracepcijske pilule koje će ublažiti simptome.
>>Menopauza ne znači kraj ženstvenosti, to je zlatno doba
>>Muška menopauza nije mit, a može se pobijediti uz pomoć partnerice