Depresija i crne misli loše utječu na naš mozak

Optimistični ljudi žive bolje i duže od pesimističnih. Ove činjenice ljudi često podcjenjuju i zanemaruju, no potvrdu za njih dobili su istraživači okupljeni u znanstvenom timu koji je u Sjedinjenim Američkim Državama, na sveučilištu Washington, proveo istraživanje, prenosi TuttoGratis, o tome kako optimizam i pesimizam utječu na naše fizičko i mentalno zdravlje. Rezultati su pokazali da oni imaju posljedice i na strukturu mozga.

Kakva je čaša? Polupuna ili poluprazna?

Istraživanje se temelji na analizi fizičkih aktivnosti (zdravlje, motoričke sposobnosti i fizičke aktivnosti) i mentalnih aktivnosti (zadovoljstvo, sreća i pogled na život) zrelih i zdravih tijekom godina. Dobiveni su rezultati zanimljivi; oni koji žive manje napeto, optimistično gledaju na život i uživaju u njemu... žive bolje, duže, s manje zdravstvenih problema i, što je najvažnije, izrazito su dobroga mentalnog zdravlja. Štoviše, daleko boljeg nego onih čiji je pogled takav da čašu uvijek vide polupraznom umjesto polupunom te život provode mrzovoljni. Istraživanja su pokazala i promjene na njihovim mozgovima.

Oprez, siva tvar se suši

Studija je naime obuhvatila i mjerenja mozga pa se pokazalo da muškarci u dobi između 44 i 88 godina koji su u kategoriji optimista i veseljaka imaju više sive tvari nego pesimisti, čiji se mozak, pokazala su mjerenja, smanjuje. Dakle, vedar život bez tjeskobe za zdrav mozak, a ako ste anksiozni, tmurni i u mračnim mislima, oprez – mozak će vam se smanjiti!