Moguće je da se svaki dan osjećate malo sretnije i to besplatno. Tvrdi to Dr. Teresa Belton, stručnjakinja za obrazovanje i autorica knjige ''Happier People Healthier Planet'' ( Sretniji ljudi, zdraviji planet) koja je dala ove savjete, javlja i100.independent.co.uk.
1. Navedite pet stvari zbog kojih ste zahvalni – bile one velike ili male
2. Dijelite stvari
3. Otiđite u šetnju u šumu ili polje ili posjetite lokalni park
4.Pozovite nekoga na čaj
5. ''Zaglavite'' s nekom aktivnošću
6. Odredite vrijeme i nazovite prijatelja/icu radi dugog razgovora
7. Budite zaigrani
8. Preuzmite odgovornost
9. Bavite se fizičkom aktivnošću.
super!to je to!!!