Žene koje redovito odlaze u žustre šetnje imaju manji rizik obolijevanja od raka dojke nakon menopauze, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu.
Rezultate dobivene 20-godišnjim praćenjem 100000 ispitanica koje su prošle menopauzu je objavio časopis Archives of Internal Medicine prenosi portal vitamini.hr.
U prosjeku su žene koje su najmanje sat vremena dnevno provodile hodajući žustrim tempom (brzinom oko 6km/h) imale 15% manji rizik obolijevanja od raka dojke.
Istraživači napominju kako su sličan učinak imale i ostele tjelesne aktivnosti podjednakog intenziteta. Pokazalo se i kako ispitanice koje su bile tjelesno neaktivne prije menopauze imaju prosječno 10% manji rizik obolijevanja od raka dojke ako su u međuvremenu počele prakticirati ovaj oblik tjelovježbe.
Znanstvenici dodaju kako je pozitivan učinak hodanja bio uočljiv bez obzira na eventualnu prisutnost ostalih faktora rizika poput konzumacije alkohola ili prevelike tjelesne mase.
Dugim šetnjama uspješno se borite protiv raka dojke
Baba Vanga i Nostradamus imaju ista predviđanja za 2025. Jako su jeziva: 'Iz svemira vatrena kugla će se podići...'
Ovi mistični likovi, poznati po svojim zagonetnim predviđanjima, već dugo izazivaju osjećaj istodobnog straha i fascinacije
Što čeka Bliski istok nakon smaknuća 'koljača Sinvara': 'Prikazat će ga kao mučenika, a Hamas će biti u kaosu'
Militantni palestinski pokret zasad nije službeno potvrdio smrt svog čelnika, no izvori iz te skupine sugeriraju da je Sinvar doista ubijen tijekom izraelske operacije na području Tal El Sultana na jugu Pojasa
Šok na Svjetskom prvenstvu: Dva sudionika preminula usred natjecanja, oba zbog iste nesreće
"U dubokoj tuzi obaviještavamo vas kako su dvojica sudionika preminula tijekom Svjetskog prvenstva. Izražavamo iskrenu sućut obiteljima, prijateljima i nacionalnim savezima, kao i čitavoj triatlonskoj obitelji", objavili su organizatori
Njegov gubitak ima veliki utjecaj na kvalitetu života, a glavni je okidač za sjećanja
Iako je jedna od najsigurnijih zemalja u Europi, Hrvatska se suočava s gorućim problemom
Ali kakva je to šetnja? Moraju li dojke skakati?