Žene koje redovito odlaze u žustre šetnje imaju manji rizik obolijevanja od raka dojke nakon menopauze, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu.
Rezultate dobivene 20-godišnjim praćenjem 100000 ispitanica koje su prošle menopauzu je objavio časopis Archives of Internal Medicine prenosi portal vitamini.hr.
U prosjeku su žene koje su najmanje sat vremena dnevno provodile hodajući žustrim tempom (brzinom oko 6km/h) imale 15% manji rizik obolijevanja od raka dojke.
Istraživači napominju kako su sličan učinak imale i ostele tjelesne aktivnosti podjednakog intenziteta. Pokazalo se i kako ispitanice koje su bile tjelesno neaktivne prije menopauze imaju prosječno 10% manji rizik obolijevanja od raka dojke ako su u međuvremenu počele prakticirati ovaj oblik tjelovježbe.
Znanstvenici dodaju kako je pozitivan učinak hodanja bio uočljiv bez obzira na eventualnu prisutnost ostalih faktora rizika poput konzumacije alkohola ili prevelike tjelesne mase.
Dugim šetnjama uspješno se borite protiv raka dojke
Novi porezni režim mijenja hrvatski turizam: 'Čovjek ima tri apartmana, ali samo jedan ostavlja za turiste...'
Hrvatska ima smještajne kapacitete za koje zainteresiranih ima samo mjesec-dva, a ostatak godine zjape prazni. Potražnja za stambenim prostorom, pak, iz godine u godinu zbog uvoza radnika sve je veća
Brojne države u strahu da Amerikanci mogu jednim gumbom isključiti njihove avione, no istina je još gora
Dok Lockheed Martin i vlade saveznika odbacuju glasine o 'prekidaču za gašenje' na F-35, ističu da bi prekid američke logističke podrške brzo onesposobio flote ovih lovaca diljem svijeta, potičući raspravu o kontroli SAD-a nad NATO-vim oružjem u doba Trumpovih poteza
Posrnula hrvatska tvrtka rasprodaje imovinu u centru Zagreba: 'Baš tužno umiru IT firme'
Undabot je donio odluku o gašenju tvrtke jer im je najveći klijent otkazao suradnju
Hijaluronska kiselina puno je više od “botoksa”: Osim što “pegla” bore, rješava i ovaj problem
Dobre vijesti, evo kako možete dobiti do 7.000 eura za pokretanje vlastitog posla
Ali kakva je to šetnja? Moraju li dojke skakati?