Fitness blogerica i osobna trenerica objavila je na svom Instagram profilu dvije fotografije u kupaćem kostimu i otkrila kako se uopće ne radi o prije/poslije fotografiji, već ih je fotografirala u nekoliko sekundi razlike.
Anjuli Mack prati 153 tisuće ljudi na ovoj platformi, a ona je, svjesna da utječe na velik broj ljudi, htjela svima poručiti da se ne uspoređuju s drugima na društvenim mrežama.
"Razne tvrtke i proizvođači proizvoda za mršavljenje koriste se ovim trikom kako bi promovirali svoje proizvode - i to stalno! Ciljaju na ljude koji očajno žele brzu promjenu, ali u realnosti samo znaju dobro pozirati, namjestiti svjetlo i uvući trbuh na jednoj fotografiji i napuhati ga na drugoj. Upravo to sam i ja napravila na ove dvije fotografije da vam to dokažem", napisala je u opis i dodala da joj ljudi šalju bezbroj upita o tome kako da se brzo dovedu u red i kako da se riješe nekih stvari koje su normalne poput kože na trbuhu koja se presavije kada sjednemo.
Ove dvije prijateljice postale su viralni hit: Pokazale su kako stil nema veze s konfekcijskim brojem!
Napominje da su ti zahtjevi nerealni i savjetuje da se krene polako, zdravom prehranom i tjelovježbom, ali da na umu imate i nekoliko stvari za koje bi ona voljela da ih je znala čim je počela s fitness svijetom.
"Prvo, ne možete nadmudriti nutritivne vrijednosti. Ako želite izgubiti masno tkivo morate biti u kalorijskom deficitu, odnosno jesti manje nego što potrošite. Drugo, zapamtite da ugljikohidrati nisu neprijatelji. Možete jesti kruh i tjesteninu, ali ključ je u umjerenosti i praćenju svojih ciljeva."
"Ne kopirajte druge, ne trošite novac na sokove za detox, fokusirajte se na sebe. Držite se određene rutine, vjerujte treneru i cijelom procesu. Volite sebe i svoje tijelo i nemojte zbog dijete i izgleda zaboraviti stvarati lijepe uspomene s dragim ljudima", poručuje Anjuli.
Ova 26-godišnjakinja patila je od poremećaja u prehrani i iskrivljene slike o vlastitom tijelu, a kada je napokon uspostavila zdrav odnos s hranom i tjelovježbom odlučila je to i promovirati, prenosi LADBible.