Govoriti o ulozi i važnost kolagena za naš organizam znači govoriti o jednom od temeljnih tkiva – vezivnom tkivu. Ono zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo, a rasprostranjeno je po cijelom tijelu. Ima niz različitih uloga: povezuje pojedine kosti u zglobove, gradi ovojnice oko organa i međusobno ih odvaja, povezuje kožu sa strukturama ispod nje, obavija mišiće i pojedine mišićne grupe, oblaže i štiti krvne žile i živce na mjestima gdje ulaze ili izlaze iz organa, pa, osim potporne, ima i nutritivnu ulogu. Posebna građa veziva osigurava i ulogu u očuvanju prirodne otpornosti organizma, te regeneracijsku ulogu (sudjeluje u obnovi svih vrsta potpornog tkiva).
Što je kolagen i čemu služi u našem organizmu?
Kolagen je specifična skupina bjelančevina koje su najzastupljenije u organizmu i čine 30-35% ukupnih bjelančevina. Do sada je poznato oko 20 različitih vrsta kolagena od kojih su najvažnije četiri. Kolagen tip I se nalazi najviše u kostima, kolagen tip II u hrskavici, tip III uglavnom u šupljim organima kao što su krvne žile, maternica i probavni sustav, a kolagen tip IV u bazalnim membranama.
Ljudski organizam ima sposobnost sinteze kolagena potrebnog za rast i zamjenu istrošenih tkiva , zacjeljivanje i obnovu ozlijeđenog tkiva.
S vremenom organizam postepeno gubi kapacitet njegove obnove zbog procesa starenja, trajnih preopterećenja (vrhunski sport, fizička aktivnost) ili autoimunih bolesti. U mladosti se gubitak kolagena brzo nadomješta, ali s godinama taj gubitak postaje sve izraženiji, pa se računa da nakon 25. godine tijelo prosječno gubi 1,5% kolagena godišnje.
Može li se nadomjestiti gubitak kolagena?
Način života, pravilna prehrana i kontinuirana tjelesna aktivnost mogu donekle ublažiti i usporiti gubitak kolagena i njegove posljedice, međutim u suvremeno vrijeme to nije dovoljno. Dodaci prehrani s kolagenom usporavaju prirodni gubitak kolagena.
Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju.
Magnezij doprinosi održavanju normalnih kostiju, normalnoj sintezi bjelančevina i funkciji mišića
Mangan doprinosi normalnom stvaranju vezivnog tkiva i održavanju normalnih kostiju
Fosfor doprinosi održavanju normalnih kostiju
Kalcij je potreban za održavanje normalnih kostiju i doprinosi normalnoj funkciji mišića
Bakar doprinosi normalnom održavanju vezivnog tkiva
Vitamin B6 doprinosi normalnom metabolizmu bjelančevina.
Flexagen™ dolazi u obliku praha koji se otapa u vodi i okusa je maline. Dostupan je u ljekarnama, specijaliziranim prodavaonicama te na www.ljekarnik.hr i www.vitashop.hr
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života!