Vrući dani kojima svjedočimo i utjecaj sunčevih zraka na naše zdravlje tjeraju nas da pitanje njege kože stavimo u prvi plan.
Često mnogi na svoju kožu stavljaju kreme sa zaštitnim faktorom tek kada krenu u prirodu na odmor ili na plažu. No, na kožu treba početi paziti mnogo ranije. Kako se zaštititi i što trebamo znati prije nego odemo na godišnji odmor, za Vecernji.hr otkrila je liječnica dr. Ivana Nola.
1. Kada moramo koristiti kreme sa zaštitinim faktorima i koliko često ih treba nanositi na kožu? Kako zaštiti djecu?
Uporaba preparata sa zaštinim faktorom, spf (engl. Sun protection factor) često je povezana s odlaskom na godišnji odmor. No, preparate s oznakom spf trebalo bi koristiti tijekom cijele godine, kod svakog izlaganja suncu, a tijekom ljetovanja ili tijekom boravka na visokim planinama, koristiti oznake visokog spf. Naime, od 1979. godine, The Skin Cancer Foundation preporučuje uporabu spf od 15 na više, kao važan dio zaštite od pretjeranog izlaganja suncu.
No, samo uporaba zaštitnog faktora nije dovoljna, vrlo je bitno provoditi i ostale mjere zaštite od sunca koje uključuju boravak u sjeni od 10 do 16 sati, nastojati da ne dobijete niti ni najmanje opekline na koži, ne koristiti pojačivače tamnjenja, koristiti zaštitnu laganu odjeću i UV zaštitne sunčane naočale, a kremu s oznakon spf primijeniti najmanje pola sata prije izlaska na sunce. Djecu do 6 mjeseci ne smije se suncu izlagati, a iznad 6 mjeseci vrlo postepeno uz zaštitnu odjeću, šeširić te korištenjem dječjih linija krema sa zaštitnim faktorom.
2. Većina ljudi iz ureda i klimatiziranih prostorija ode na godišnji odmor i direktno na plažu, sa ili bez zaštitnih krema i losiona. Može li se koža unaprijed pripremiti za te situacije i na koji način?
Kožu svakako valja pripremiti za godišnji odmor, a priprema ovisi prvenstveno o fototipu kože, ovisno o broju pigmetniranih madeža kao i ovisno o prethodnim dermatološkim dijagnozama. No, svakako uporaba tableta ili kapsula koji sadrže veliki broj antioksidansa (beta karoten, E vitamin, C vitamin, cink), sigurno mogu pružiti zaštitu kože “iznutra”, a osobe koje razvijaju alergiju na sunce, pod kontrolom dermatologa provode fototerapiju (terapija koja koristi umjetni izvor UV zračenja) u kombinaciji s antihistaminicima.
3. Dječja koža posebno je osjetljiva. Kako je zaštititi?
Bebe i djeca su posebno osjetljivi na utjecaj jakih sunčevih zraka, stoga zaštita njihove kože je od iznimnog značenja. Poštujući pravila pravilnog izlaganja suncu, boravak djece pod suncobranima, uporaba pravilne odjeće i krema sa visokim zaštitnim
faktorima namijenjenih za djecu, omogućuju borafak djece na otvorenom bez rizika štenog utejcaja UV zračenja na dječju kožu. Naime, opekline kod male djece su hitno stanje, koje može dovesti do dehidracije, visoke temperature, mjehura, infekcije
i sunčanice. Dječja koža sadrži manje melanina, nježnija je i kao takva izuzetno osjetljiva. Stoga roditelji moraju voditi vrlo veliku brigu, kako djeca ne bi opekline zadobila. ABC pravila za zaštitu djece od sunca, uključuju uporabu suncobrana na
kolicima, korištenje odjeće kao štit od UV zraka, postavljanje sjenila na prozorska stakla u automobilima I primjenu krema sa spf samo kod djece starijih od 6 mjeseci.
4. Je li potrebno prekrivati madeže na tijelu prije izlaska na sunce?
Osobe s velikim brojem madeža, svakako se ne bi uopće trebali suncu izlagati, a svaki atipičan madež valja opservirati prema savjetu dermatologa, odnosno operativno odstraniti uz PHD analizu, ukoliko dermatoskopska slika upućuje na veći odmak izgleda madeža od normale.
5. S kojim tegobama Vam se pacijenti najčešće obraćaju nakon godišnjih odmora?
Foto: Thinkstock
Problemi s kojima se ljudi nakon ljetovanja javljaju dermatologu su najčešće gljivične i bakterijske infekcije kože, osipi kao i hiperpigmentacije.
6. Kako prepoznati da smo predugo na suncu i da riskiramo opekline?
Previše izlaganja suncu svakako će se ponajprije vidjeti na koži lica, vrata i dekoltea, u vidu pojava mrlja, kapilara, različitih izraslina i neujednačenog tena.
7. Jesu li vodootporne kreme sa zaštitnim faktorom dovoljna zaštita kože?
Primjena krema sa zaštitnim faktorom ne može pružiti potpunu zaštitu, no može velikim dijelom. Primjenom krema sa zaštitnim faktorom možemo duže boraviti na suncu, a da ne zadobijemo opekline, što bi se dogodilo bez primjene ovih preparata. No,
to ne znači da uz kreme sa visokom zaštitnim faktorom može biti na suncu stalno i po cijele dane. Stoga i uz primjenu krema sa zaštitnim faktorom, moramo poštivati pravila o kontroliranom izlaganju suncu. Vodootporne kreme će se sporije ukloniti
s kože nego one koje to nisu, no savjetuje se ipak ove preparate opetovano nanositi tijekom dana uz kontrolirano sunčanje.
>>Kraj losionima i kremama za sunčanje? U prodaji je voda sa zaštitnim faktorom