Tijekom proteklog vikenda, mnogi su uživali u plavom nebu i suncu, a toplo vrijeme se očekuje i ovaj tjedan. No, uz ovu ljetnu radost dolazi i jedna neugodna pojava – opekline od sunca. Bez obzira na količinu nanesene kreme za sunčanje, mnogi završe s bolnom, crvenom kožom s mjehurićima. Ako trenutno patite od opeklina, postoji nekoliko načina da ublažite nelagodu, piše Metro.
Hlađenje: Nakon dugotrajnog izlaganja suncu, rashladite tijelo iznutra i izvana. Pijenje puno vode spriječit će dehidraciju. Američka akademija za dermatologiju preporučuje stavljanje hladnog obloga na kožu, poput mokrog flanela, 10 do 15 minuta dnevno kako biste smanjili toplinu opeklina.
Hidratacija: Nakon pojave opeklina, hidratacija kože postaje prioritet. ‘Umirujuća hidratantna sredstva mogu pomoći u ublažavanju bolova kože koja je već opečena suncem’, kaže Matthew Gass iz Britanske udruge dermatologa. Proizvodi s aloe verom su izvrstan izbor, a dodatno olakšanje pružit će ako hidratantnu kremu prije nanošenja držite nekoliko sati u hladnjaku.
Izbjegavanje određenih kemikalija: Dok su hidratantne kreme odlične, pazite da ne sadrže petrolej, benzokain ili lidokain, koji mogu iritirati kožu ili zadržati toplinu ispod kože. Izbjegavajte vazelin koji sadrži petrolej.
Izbjegavanje sapuna: Jaki sapuni mogu isušiti i iritirati već upaljenu kožu. Koristite nježnije sapune i izbjegavajte trljanje kože tijekom kupanja kako biste smanjili rizik od infekcije.
Protuupalni lijekovi: Lijekovi protiv bolova mogu pomoći ako je bol od opeklina prevelika. Matthew naglašava da će vrijeme i strpljenje omogućiti potpuno prolazak opeklina, što može trajati tjedan dana ili više, ovisno o težini opekline. ‘Protuupalni lijekovi mogu pomoći kod boli i crvenila - nakon toga ostaje igra čekanja’, kaže.
Znakovi ozbiljnih opeklina: Ako imate ozbiljne simptome poput mjehurića, oticanja kože, zimice, visoke temperature ili simptoma vrtoglavice, glavobolje i mučnine, potražite liječničku pomoć.
Nemojte ‘bušiti’ mjehuriće: Ako dobijete mjehuriće od opekline, nemojte ih bušiti jer riskirate infekciju ili trajne ožiljke. Ostavite ih na miru.
Prevencija opeklina: Najbolji savjet je da uopće ne dobijete opekline. ‘Ako vam je koža crvena, svrbi i boli, već je oštećena. Bolje spriječiti nego liječiti’, kaže Caroline Newton iz Fonda za istraživanje raka kože. Česta pojava opeklina od sunca može povećati rizik od raka kože kasnije u životu.