Stalno gubite ključeve i ne možete se sjetiti kamo ste krenuli, možda je to početak vaše zaboravljivosti. Prva faza počinje već u tridesetima, pokazala je najnovija studija. Iako su prijašnja istraživanja pokazala da smanjenje pamćenja počinje oko 57. godine, čini se da se prvi znakovi mogu uočiti i ranije.
Internetsko istraživanje stranice Love to learn pokazalo je da 11 posto ispitanika primijetilo je da su postali zaboravni u 40-ima, a 5 posto već u tridesetima, što se može pripisati ubrzanom načinu života, ali i polaganom gubitku pamćenja. Nakon 50. godine zaboravljivost postaje gotovo svakodnevna pojava, a mnogi su ispitanici priznali da, kad se ne mogu sjetiti neke riječi ili gdje su ostavili naočale, u njima to izaziva neugodu, prenosi Daily Mail.
– Savršeno pamćenje nije nešto što imate, nego je nešto na čemu se radi. Mozak je kao mišić koji se mijenja kada ga vježbate. Svi mogu poboljšati svoje pamćenje – istaknuo je Jonathan Hancock, svjetski prvak u pamćenju.
Osim što možete početi čitati više, mozak u formi održat će učenje novih vještina na tečajevima, ali i pomaganje djeci ili unucima sa zadaćom.