Znate li da prije 100 godina riječ “alergija” nije ni postojala?! Danas, po istraživanju britanskih znanstvenika, broj osoba koje pate od različitih oblika alergije povećao se sedam puta u odnosu na statistike iz 1990. Prije 60 godina svaki sedmi Amerikanac imao je alergiju, 1970. imao ju je svaki peti, a 1985. svaki treći. Stručno definirano, alergija je neprimjeren odgovor našeg imunosnog sustava na alergene. Za pojednostavljeno objašnjenje, poslužimo se onom antologijskom izjavom nogometnog trenera: – Najteže je stvoriti inteligentnog špic-igrača, a najlakše beka. Njega treba naučiti samo da se u poluvremenu mijenjaju strane i da ne smije tući svoje.
U određenim se okolnostima, nažalost, čovjekov imunosni sustav pretvara u “beka koji prestaje razlikovati koga treba tući“, pa kao neprijatelja prepoznaje i bezopasne stvari iz okoline i tako postajemo alergični na pelud, mačke, grinje, kikiriki... a simptomi alergijske reakcije kreću se od bezazlenog šmrcanja do anafilaktičkog šoka. I praksa i znanost priznaju jogi da u određenim slučajevima može ublažiti ili čak ukloniti neke alergijske tegobe. Ne postoje, naravno, „čarobne vježbe“ protiv alergije, ali je dokazano, primjerice, da jogijska pravila zdrave prehrane i vježbe za savršenu funkciju probavnog sustava izravno djeluju na zdravu mikrofloru crijeva, a zna se da zdrava mikroflora jača imunosni sustav.