Zabrinuti ste jer vam mjesečnica kasni, ali znate da niste trudni? Izostanak ili kašnjenje mjesečnice događa se iz mnogo razloga. Uobičajeni uzroci mogu varirati od hormonske neravnoteže do ozbiljnih zdravstvenih stanja. Istraživanja pokazuju da je učestalost neredovitih menstrualnih ciklusa od 5 do 35,6 posto, ovisno o vašoj dobi, zanimanju i mjestu prebivališta. Također postoje dva razdoblja kada je tipično da vaša mjesečnica nije redovita: kada prvi put počinje i kada počinje prijelaz u menopauzu, piše Healthline.
Ako vam se mjesečnica čini neredovitom ili vam je izostala, a znate da niste u drugom stanju, bilo bi dobro da što prije razgovarate sa svojim liječnikom jer postoje mnogi razlozi i stanja koja mogu uzrokovati problem. Kako vaše tijelo prolazi kroz tranziciju, tako vaš ciklus može postati neredovit. Većina ljudi koji nisu ušli u menopauzu obično imaju mjesečnicu otprilike svakih 28 dana. Međutim, zdrav menstrualni ciklus može varirati od 21 do 40 dana. Ako vaša mjesečnica nije unutar ovih raspona, to može biti zbog jednog od sljedećih razloga.
1. Stres: Kronični stres može poremetiti vaše hormone, promijeniti vašu dnevnu rutinu, pa čak i utjecati na dio vašeg mozga odgovoran za regulaciju menstruacije: hipotalamus. S vremenom, stres može dovesti do bolesti ili naglog povećanja ili gubitka težine, a sve to može utjecati na vaš ciklus. Ako mislite da bi stres mogao uzrokovati kašnjenje vaše mjesečnice, pokušajte prakticirati tehnike opuštanja i promijeniti način života. Kronični stres također može utjecati na druga zdravstvena stanja s kojima živite, stoga je rješavanje problema sami ili uz pomoć medicinskog stručnjaka važan dio brige o vašem općem blagostanju.
2. Mala tjelesna težina: Osobe koje imaju poremećaje prehrane, poput anoreksije ili bulimije, mogu doživjeti nepravilnosti u svom ciklusu. Gubitak prevelike težine može uzrokovati neredovite mjesečnice, a može čak i potpuno zaustaviti vaš ciklus. To je zato što nedostatak tjelesne masti može zaustaviti ovulaciju. Liječenje vašeg poremećaja prehrane i postizanje točke u kojoj je vaša tjelesna masnoća ponovno optimalna može vratiti vaš ciklus na prvobitno stanje. Ljudi koji sudjeluju u ekstremnim vježbama, poput maratona, također mogu doživjeti nepravilnosti ciklusa.
3. Pretilost: Na isti način na koji život s niskom tjelesnom težinom može uzrokovati hormonalne promjene, život s visokom tjelesnom težinom također može uzrokovati nepravilnosti. Pretilost može uzrokovati da tijelo proizvodi prekomjernu količinu estrogena, koji je ključni reproduktivni hormon. Previše estrogena može uzrokovati nepravilnosti u vašem ciklusu i čak može potpuno zaustaviti mjesečnicu. Ako je vaš liječnik utvrdio da je pretilost faktor u kašnjenju ili izostanku mjesečnice, može vam savjetovati da smršavite promjenama načina života, kao što je fokusiranje na hranu bogatu hranjivim tvarima i vježbanje.
4. Sindrom policističnih jajnika (PCOS): PCOS je stanje koje uzrokuje da vaše tijelo proizvodi više muškog hormona androgena te se na jajnicima stvaraju ciste kao rezultat ove hormonske neravnoteže. To može učiniti ovulaciju nepravilnom ili je u potpunosti zaustaviti. Drugi hormoni, poput inzulina, također mogu postati neuravnoteženi. To je zbog inzulinske rezistencije, koja je često povezana s PCOS-om. Liječenje PCOS-a usmjereno je na ublažavanje simptoma. Liječnik vam može propisati kontracepciju ili neki drugi lijek koji će vam pomoći u regulaciji ciklusa.
5. Kontracepcija: Možete doživjeti promjenu u svom ciklusu kada počnete ili prestanete s kontracepcijom. Kontracepcijske pilule sadrže hormone estrogen i progestin koji sprječavaju jajnike da oslobode jajne stanice. Može proći i do tri mjeseca da vaš ciklus ponovno postane redovan nakon što prestanete uzimati pilule. Druge vrste kontraceptiva koje se implantiraju ili ubrizgavaju također mogu uzrokovati izostanak mjesečnice.
6. Kronične bolesti: Kronične bolesti, poput dijabetesa i celijakije, također mogu utjecati na vaš menstrualni ciklus. Promjene razina šećera u krvi povezane su s hormonalnim promjenama, pa iako je rijedak, nekontrolirani dijabetes može uzrokovati neredovitu mjesečnicu. Celijakija uzrokuje upalu koja može dovesti do oštećenja vašeg tankog crijeva, što može spriječiti vaše tijelo da apsorbira ključne hranjive tvari. To može uzrokovati neredovite ili izostale mjesečnice. Druga kronična stanja koja mogu dovesti do nepravilnog ciklusa uključuju Cushingov sindrom, kongenitalnu adrenalnu hiperplaziju i Ashermanov sindrom.
7. Primarna insuficijencija jajnika (POI): Većina žena ulazi u menopauzu između 45. i 55. godine. One koje razviju simptome oko 40. godine života ili ranije mogu imati primarnu insuficijenciju jajnika (POI) ili ranu prirodnu menopauzu. Oko 1 posto žena prije 40. godine iskusi POI. Iako ovo stanje može nastati kirurškim uklanjanjem jajnika, drugi uzroci uključuju genetske poremećaje i autoimuna stanja. Ako imate izostanak mjesečnice, a imate 40 godina ili manje, obratite se svom liječniku da biste porazgovarali o testiranju i liječenju.
8. Problemi sa štitnjačom: Pretjerano aktivna ili premalo aktivna štitnjača također može biti uzrok kašnjenja ili izostanka mjesečnice. Štitnjača regulira metabolizam vašeg tijela, tako da to može utjecati i na razinu hormona. Problemi sa štitnjačom obično se mogu liječiti lijekovima. Nakon liječenja, vaša će se mjesečnica vjerojatno vratiti u normalan ciklus.