PITANJE: Koju hranu tijekom dojenja treba izbjegavati?
Nina (Split)
ODGOVOR: Potencijalni alergeni po preporuci pedijatra mogu biti nepoželjni u prehrani dojilja pa tako katkada valja pripaziti kod unosa mlijeka i mliječnih proizvoda, soje, kikirikija, jagoda, jaja... Namirnice koje napuhuju i stvaraju probavne smetnje (grah, kupus, grašak, cvjetača, brokula itd.) mogu potencirati stvaranje grčeva kod manje djece.
Prehrambeni proizvodi s umjetnim bojama i aromama svakako su nepoželjni, kao i vrlo štetni izvori hidrogeniranih i djelomično hidrogeniranih biljnih ulja (margarin, biljna mast u industrijski dobivenim proizvodima). Valja ograničiti unos kofeinskih napitaka ili se suzdržati od njih tijekom razdoblja dojenja.